Теория и практика скорочтения. За 28 дней

Ольга Фуст

Скорочтение – тот навык, который сейчас и дети и взрослые осваивают быстрее. Мир ускорился в разы, информации стало больше, переучиваться и повышать квалификацию приходится постоянно. В этой книге собраны базовые техники скорочтения, повышающие скорость чтения. За 4 недели вы сформируете умение ими пользоваться. Также вы получите дополнительные техники быстрой работы с книгами: книга в день, книга в неделю, а также 2 самые нужные мнемотехники по запоминанию дат и списков.

Первые повышения скорости чтения до 350 слов/мин.

На первой неделе мы с вами освоим 5 техник повышения скорости чтения.

— Чтение с шаблоном

Цель: убрать возвраты к прочитанному тексту

Возьмите белый лист А4, сложите его под формат книги

Наложите шаблон НАД читаемой строкой.

Читайте и передвигайте шаблон вниз.

— Чтение с помощью указки/карандаша/пальца

Размещаем указку под строкой, которую читаем и двигаемся по строчкам.

— Фразовое чтение. Обычно мы за один раз видим одно слово. Ваша задача за один раз охватить 2—4 слова, объединенные смыслом.

Техника требует начитки 300 страниц.

— Избавление от артикуляции

Избавление от внешней артикуляции — палец у рта и не даем губам проговорить текст.

Избавление от внутренней артикуляции — когда вы читаете, проговаривать вслух тра-та-та, бла-бла-бла, стихотворение, любую фразу, скороговорку, песню, которую нравится или считать.

Норматив: 30 минут в день

— Чтение вверх ногами. Читаете страницу, переворачиваете, читаете в привычном положении.

Норматив: 20 страниц в день.

Техники можно повторять до достижения 350 слов в минуту.

Как построены занятия на каждый день?

Все занятия построены по одному плану:

— Физминутка — насыщаем организм кислородом, даем крови к нашему мозгу

— Брейн-фитнес — подготавливаем основные познавательные процессы (внимание, концентрация, память).

— Зарядка для глаз — даем разминку для глаз

— Чтение — основной набор упражнений.

Если у вас очень мало времени, но вы хотите освоить навык, то можно не придерживаться всех заданий, которые есть в тетради по брейн-фитнесу и не все делать задания дня. В таком случае навык будет приобретаться дольше, но при этом будут регулярные занятия, которые приведут вас к результату.

План 30-минутного занятия чтением и брейн-фитнесом

— Физминутка — 1 минута

— Брейн-фитнес — 3 минуты

— Зарядка для глаз — 1 минута

— Чтение — 25 минут