Как сохранить спокойствие

Ольга Сергеевна Вознесенская, 2020

Вы часто выходите из себя, вас постоянно провоцируют, вокруг вас происходят конфликты, вам сложно держать под контролем свои эмоции, вы срываетесь, испытываете стресс или депрессию, постоянное подавленное состояние? Эта книга поможет вам лучше разобраться в том, что происходит. Здесь нет сложной медицинской терминологии или психологических научных выкладок. Здесь вы найдете написанные простым и понятным языком советы как справиться с собой и своими эмоциями, что сделать, чтобы негатив ушел из вашей жизни навсегда, и как можно помочь себе самому. Узнайте больше о спокойствии.

Отношение к спокойствию в России

В России, несмотря на не простой темперамент людей и сложные социальные и подчас бытовые условия, довольно высокие требования к проявлению спокойствия человеком. Зачастую это доходит до полного абсурда. Работники муниципальных учреждений доводят своих клиентов до нервных срывов путем откровенного хамства и непрофессионализма и других различных факторов, а потом жалуются, что пришел нервный человек. Любой протест органам полиции, даже самый адекватный и обоснованный, может быть воспринят отрицательно и любое ваше поведение может быть расценено против вас. В муниципальной больнице вам могут даже отказать в рецепте или лечении. Конечно, никто вам открыто не скажет: вы мне не нравитесь, и вообще я хочу большего уважения и покорности от вас, поэтому я вас не обслужу и вам не помогу. Скорее всего, вам наигранно вежливо скажут любую другую благовидную причину. Но на самом деле очень многие люди знают не понаслышке, как много хамства и беспредела в России. И тем сложнее в ней жить, чем больше мы теряем собственное спокойствие и самоконтроль.

Все начинается еще с пеленок. Родился малыш и сильно плачет в родильном доме. Причин может быть огромное множество, от простого голода, так как у мамы молоко еще не появилось, или замерз, до каких-то серьезных заболеваний. И тут начинается, изолировать малыша, если есть такая возможность. Или медсестра бежит и несет его маме, которая возможно еще не отошла от родов и скорее всего даже встать не может и начинает требовать, чтобы малыша успокоили. Никому не нравится проявление малышом эмоций в виде плача. Ребенок растет, проявляет интерес ко всему и его начинают дергать, что за непоседа, хватит везде лезть, почему такой не спокойный и не сидит на месте. Ребенок на приеме в больницу и врач начинает упрекать родителей, что у них непослушный ребенок или вообще у него не болит, а он внимания просит, так как ненормальный какой-то. Вот идет ребенок в детский сад и если он начинает с кем-то конфликтовать, то зачастую родителей вызовут на разговор к воспитателю или даже к психологу детского сада. А самого ребенка могут наказать поставить в угол или на стульчик, или еще чего похуже. И не надо сейчас говорить, что работники сада не имеют права так делать. Мы живем в России. Слава Богу, если вам повезло с воспитателями в саду, личным педиатром и учителями в школе. Но большинство людей сталкивается с суровой и неприглядной действительностью, в которой сделать практически ничего нельзя, особенно потеряв спокойствие. Права не имеют, но за глаза делают и очень многие.

В школе вообще все становится совсем строго. Здесь уже могут и двойку за поведение поставить, и запись в дневнике сделать, и родителей на собрании пожурить. Ладно, если просто пожурить, а если запугивать начнут? Вызовут к завучу или директору, или сделают запись в личном деле и обратятся в органы социальной опеки. А еще трудного в общении и поведении ребенка могут поставить на учет. Запросто могут перевести в другой класс или даже школу. И речь идет не о заядлых упырях и преступниках. Хотя в некоторых школах и такие дети есть. Здесь речь идет о простых детях, кто-то из бедной семьи, кто-то просто лицом как говориться не вышел и учителю не нравится, кто-то накосячил, но не специально и не со зла. Я вот честно могу сказать, что несмотря на то, что хорошо училась и закончила школу с отличным аттестатом, в 7 классе футбольным мячом разбила оконное стекло на первом этаже в приемной директора. Шуму было много, скандал был еще тот. А меня просто сильно толкнули, во время игры и я споткнулась, падая, совсем не рассчитала траекторию. Но случаи бывают разными и реакция других людей на них тоже. Если вы спокойны это, по крайней мере, не усугубит ситуацию.

В институте за плохое поведение и пропуски, хамство преподавателю и другие провинности, вас запросто могут отчислить, даже с платного факультета. И тут неважно насколько вы гениальны. Если вы не понравились преподавателю, он пальцем не пошевелит чтобы вам как-то помочь, скорее он поможет вам вылететь. На работе в трудовую книжку могут запросто внести запись, что вы конфликтный человек, попросить вас уволиться или сразу уволить по статье, а еще отказать в рекомендациях и характеристике. Да чего уж там работа. Даже в браке надо сохранять спокойствие. Есть даже такая причина для оформления развода — непримиримые обстоятельства, на которую зачастую списывают скверный характер супруга и неумение держать себя в руках. Склочных, капризных и скандальных пенсионеров в нашей стране тоже, к сожалению, не любят. Редко какой человек в России поинтересуется реальными причинами вашего поведения, попробует вас успокоить и как-то вам помочь. Даже самые близкие и родные нам люди наша семья и наши друзья могут требовать от нас спокойного поведения и крайне негативно относятся к любым другим проявлениям. Так что вывод один — в России скандальных не любят, любят только спокойных людей. Причем чаще всего под спокойствием понимается практически полное отсутствие активности. Сиди на стульчике, ручки на коленочки и улыбайся. Знакомая фраза? А ведь ее, нас заставляют запомнить с раннего детства. Помните замечательных пингвинов из Мадагаскара? Улыбаемся и машем!

Но почему же все так плохо, и везде, куда ни глянь, нет по-настоящему спокойных и адекватных людей, а те немногие, что есть либо исключения из правил, либо очень хорошо играют свою роль. Думаю что корень всех проблем в очень нестабильной обстановке в которой оказалась наша страна. За последние сто лет она пережила множество потрясений. Одних только воин, в которых наша страна принимала участие, было более пятидесяти за последние сто лет. Начиная с 1905 г войны с Японией и заканчивая 1999-2009 второй Чеченской. Добавьте сюда еще перемены в государственном строе, революцию, Гражданский конфликт, коллективизацию, индустриализацию, Великая отечественная война, перестройка. Примите так же во внимание то, как сильно изменились наши семьи и вообще семейный уклад. Во время Великой отечественной войны погибло очень много мужчин, а женщинам пришлось самим вытягивать семью, идти работать на заводы что бы поддерживать тыл, многие остались сиротами. В современном обществе огромное число матерей одиночек, разводов и людей у которых дети от разных партнеров. Если в начале века вера помогала людям не сбиться с жизненных ориентиров, в церкви учили семейному укладу, заботе о детях, уважению к супругам, почитанию предков и были крепкие и счастливые семьи, то сейчас влияния церкви практически нет, с отменой царского строя церковь лишили всех прав. В церкви так же учили людей быть праведными христианами, сейчас мало кто имеет вообще представление о том, что такое закон Божий. Многие гордятся своим высшим образование и хорошей должностью с большой зарплатой, но понятие о человечности у многих отсутствует. В обществе произошло много перемен и не все они к лучшему. Зачастую можно увидеть полное отсутствие уважения людей друг к другу и к самим себе. Наша страна практически утратила свою культуру и духовность, а вместе с ними и душевный покой. Не все потерянно окончательно, многие еще пытаются держаться за традиции, культурные устои, но большая часть людей, даже не задумывается об этом. О каком спокойствии можно говорить в столь непростых условиях? Различные экономические кризисы, эпидемии, нестабильные заработные платы и высокие цены, все это способствует стрессу у людей. Даже самые стойкие порой ломаются. И все же, несмотря на все тяготы, русские люди очень стремятся к спокойствию и с честью выдерживают многие стрессовые ситуации. Находят в себе силы не просто жить, а жить и радоваться, радовать других, помогать ближним.