Люди рождаются равными, но также и разными…

Ольга Панчикова

Книг по психологии много. И хороших, и не очень хороших. Моя книга не претендует на уникальность, но мысли отраженные в ней будут полезны и, возможно, станут «маленьким шагом к самому себе».

3. Путь к себе

Духовное развитие человека занимает умы всего прогрессивного человечества не одну тысячу лет.

Индивидуация (от лат. individuum неделимое; особь) понятие, введенное К. Г. Юнгом, обозначающее процесс интеграции человеческой личности, ведущий к ее фундаментальной целостности. В этом процессе личность человека, как своеобразная и целостная от природы, освобождается от всего лишнего. От власти над собою бессознательных потребностей, от конфликтов между всеми частями психики, обретает свою Самость. Процесс индивидуации не может идти прямолинейно, он в любом случае носит ступенчатый характер. Подвержен кризисам, регрессии и прогрессу. Для того чтобы человек встретился с со своей Самостью, ему придется пройти путь избавление от своих проекций. Это особенно тяжело, так как всех есть свои внутренние травмы и личные драмы. Личность не имеет опыта не травмирующих отношений. Вопрос в другом, как с ними справляется твое Эго?

Для меня, большим откровением стали работы Джона Уэлвуда (западный психолог, психотерапевт, доктор философских наук), который предложил идею «духовного избегания».

«Духовное избегание» — это форма компенсации, когда человек по каким то причинам не может построить хорошие продолжительные отношения с людьми, исполненные любви. А именно: сонастраиваться с близкими, позволяя им быть собою, уважать их инаковость, доверяя им. Такие отношения предполагают душевную взрослость.

Как правило люди имеют множество проблем: психологические, эмоциональные, испытывают разные душевные страдания. Они вместо того, чтобы принять эти проблемы, примириться с ними, ищут «духовных практик» (восточные религии, медитации, йога и много чего еще).

Попытки исцелить психологическую боль, избежать трудностей и ведут к «духовному избеганию». Психологические раны, эмоциональные проблемы не возможно исцелить отрицая человеческие отношения или потребности (духовное избегание).

Вытесняя например потребность в любви, не возможно лишить себя чувствования, потребность уйдет в «подполье», и отыграется бессознательным или импульсивным образом. Нерешенные проблемы в межличностных отношениях усугубляют наши раны. Это и ощущение не любви, или неадекватная любовь, ущербность, в силу трагических обстоятельств. Не способность нас ценить самих себя в силу воспитания или давления.

У людей к сожалению, редко встречается экологическая привязанность к друг другу, а именно она влияет на нашу иммунную и эндокринную системы. Поэтому они ломаются первыми под негативными эмоциями, депрессией, хронической усталостью. Современное человечество страдает от ненависти, неуверенности в себе, тревоги, утрате элементарного доверия. Ум превратился в гиперактивный, а внутренний дефицит общения, человечности, телесности, привел к разрыву между людьми. Люди оторваны от понятий семьи, общности, религии, традиций, старших поколений, природы.

Личность сможет вернуться к своей самости, целостности, запустить процесс индивидуации только если станет вовлекаться в процесс «я-ты», станет рисковать, будет полностью открытым и прозрачным по отношении к другим. Научится ценить и интересоваться другими людьми, сопереживая им, уважая их самость.

Без честной работы со своими проблемами в эмоциональных, психологических, межличностных отношениях не возможно наше становление как настоящей личности, обретение своей целостности, человечности. Этого не добиться без принятия, взаимодействия, уважения себя и мира.

Человеку возможно понять, что зеркало нашей души может стать кристально чистым. Наше внутреннее равновесие может не зависеть от твердых установок и содержания. Признать что наш характер ограничен формой. Осознать свои изъяны и восхищаться своими милыми чертами которые будут выходить на первый план.