Люди рождаются равными, но также и разными…

Ольга Панчикова

Книг по психологии много. И хороших, и не очень хороших. Моя книга не претендует на уникальность, но мысли отраженные в ней будут полезны и, возможно, станут «маленьким шагом к самому себе».

9. Ревность, зависть и саморазвитие

Ревность и зависть считаются негативными эмоциями, они часто табуируются и осуждаются в обществе. Но это нисколько не мешает людям осуждающим их, самим испытывать подобное. Это свойственно всем людям без исключения, назови зависть хоть «белой» или испепеляющей «черной». Или невинная ревность к родителю: «А, ты Сашу больше любишь…». Подавление этих ярких эмоций негативно сказывается на нашей самооценке. Крайние формы могут угрожать нашим отношениям с коллегами или друзьями. И главное с партнером, если это выходит из под контроля и превращается в навязчивые мысли о изменах или девиантное поведение (слежка, проверка телефона и т.д). Если человек сможет сам или при помощи специалиста взять ответственность за свои ревность и зависть на себя, то эти разрушительные эмоции могут нам очень помочь.

Изменив вектор и снизив градус эмоций, можно направить всю эту мощь на самореализацию. Неприятные переживания как бы бросают нам вызов. Сумев его принять и обернуть себе на пользу, человек может разглядеть в себе потенциал, которым пренебрегал. Увидеть свои ограничения, которые мешают ему быть как «объект» зависти.

Человеку все можно, но к сожалению не все полезно. Метакогниктивные («мета» — над; cognitive — познание) психологи считают, что мысль человека (когниция) не важна сама по себе и она совершенно не равна эмоции. Мыслей бывает много, мы часто думаем о вещах, которые знать другим иногда совершенно не обязательно. Главное — это ваша реакция на мысли. И тогда эмоции могут быть очень разнообразными.

Конец ознакомительного фрагмента.