Рожаем без страха!

Наталья Васильевна Рогачева, 2017

Психологическая программа подготовки к счастливым родам без страха и боли. 11 тем, четкие рекомендации, создание пошагового плана родов,и подготовка обоих партнеров, техники обезболивания. Перинатальный психолог, руководитель психологического центра «Все краски жизни», ведущая группы «Стану мамой» Наталья Рогачева, Южно-Сахалинск. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Для подготовки обложки использована художественная работа автора.

Отменяем страдания в родах

Красивая беременность в древних традициях Востока

Располагайся поудобнее, можешь налить себе чашку ароматного чая, а я предлагаю тебе отправиться в небольшое путешествие во времени. Мы отправимся в древний мир! Сейчас я расскажу тебе о том, каким было отношение к родам и беременным женщинам много веков, даже тысячелетий назад. Ты спросишь, зачем это тебе. Ответ очень простой: я хочу подарить тебе выбор своей реальности. Я покажу тебе в этом путешествии, как можно относиться к себе и ощущать своё состояние на примере женщин из далёкого прошлого. Хочешь взглянуть?

Древние китайские пренатальные клиники

Сейчас мы с тобой перенесёмся в Китай 2000 тому назад. Для состоятельных китаянок, которые ожидали малышей, существовали особенные пренатальные (дородовые) клиники. В этих санаториях беременные женщины проводили всю свою беременность. Красивое порождает красивое — это главное правило и миссия подобных заведений. Китайцы считали, что чем больше красоты и здоровья будет впитывать в себя будущая мама, тем больше достанется и ребёнку. Весь день мамочек был расписан по минутам. Многочисленные занятия танцами, изобразительным искусством, пением, физическими занятиями на гибкость и растяжку, участие в красивейших церемониях наполняли женщин состоянием красоты и гармонии. Каждый день в течение часа женщины наблюдали за тем, как распускается бутон цветка. Это давало им массу положительных состояний для беременности и навыков для материнства: спокойствие, терпение, наблюдательность, деликатность. Все занятия, проводимые в клинике, напитывали и заряжали беременных женщин светлой энергией красоты, гармонии, любви, успокаивали и питали позитивный настрой перед предстоящими родами.

Стены помещений, в которых обитали будущие роженицы, были украшены портретами красивых людей, так как китайцы верили, что черты лица можно заложить, рисуя желаемый образ в своём воображении. И действительно, знатных китайцев всегда отличала особая стать и утончённость черт.

Хочешь голубые глаза у сына-брюнета? Последуй примеру мудрых китайцев и визуализируй желаемый образ: рассматривай изображения, фотографии красивых людей. Не исключено, что это будут и фотографии твоих родных.

Когда я вынашивала ребёнка, принципиально не стала выяснять его пол, т. к. хотелось сюрприза и совсем не хотелось закладывать в человека ложные ожидания (иногда УЗИ ошибаются). Для формирования идеальных параметров внешности я выбрала две персоны. Для меня лично Даниил Страхов — образец мужской красоты и Скарлетт Йохансон — идеал женской красоты. Но мой сын родился похожим на деда и просто разительно отличался от избранных мною типажей! Конечно, я не расстроилась по этому поводу, но в голове всё же зародилось сомнение в эффективности китайской техники визуализации желаемого образа. И вот однажды кто-то из знакомых отметил сходство моего сына с одним очень известным актёром. Поразительно! Каким образом ему удалось разглядеть в нём черты Даниила Страхова, мне сложно понять. Однако важен результат! Методика сработала! Браво, китайцы!

Древняя Индия

А сейчас отправимся в Индию, так же глубоко в века.

Особое отношение и абсолютно божественный статус имели беременные женщины в Древней Индии. К ним относились с особым уважением, трепетом и любовью, так как считалось, что они обладают колоссальной силой космоса и способны лечить болезни. В дом, где ожидали ребёнка, приносились подарки, цветы, благовония. Каждый раз, когда беременная женщина шла по улице, все кланялись ей в ноги. Сами женщины должны были пребывать в хорошем расположении духа, красиво одеваться и вкусно есть. Именно оттуда появилось известное изречение и девиз всех современных гуру и ведущих женских тренингов «Почувствуй себя Богиней!». По факту — это призыв ощутить радость материнства через новый статус беременной женщины.

Как тебе мой небольшой экскурс в многовековое далёкое прошлое, в котором к женщине, вынашивающей ребёнка, относятся с особым отношением и почтением? Что ты почувствовала, когда читала эти строки? Возникло ли у тебя какое-то особенное тепло и уважение к своему состоянию и статусу теперь? А Богиней себя ты уже ощутила хотя бы немного? Я очень на это надеюсь, потому что волшебство, которое происходит с тобой прямо сейчас, заслуживает именно такого к себе отношения. Ощути всю важность своего состояния и почувствуй гордость за то, что ты даёшь возможность новой жизни прийти посредством тебя в этот удивительный мир! Поблагодари своего ребёнка за то, что он выбрал именно тебя. Значит, именно ты достойна выносить и родить этого малыша, и для этого у тебя есть всё, что нужно: здоровье, ум, красота и мудрость! Необходимо просто довериться этой жизни, своей природе и почувствовать, как вся Вселенная помогает тебе в этом волшебстве…

Домашнее задание

Итак, мы немного прикоснулись к древним восточным традициям, чтобы осознать всю важность своего особенного положения как для своей семьи, так и для общества в целом.

Что это даёт тебе? Теперь, когда ты узнала об опыте древних женщин, ты тоже можешь с лёгкостью создавать и поддерживать в себе состояния гармонии, любви, удовольствия, понимая, насколько это важно для тебя и твоего ребёнка.

Отныне ты знаешь, что твоё состояние, эмоции и настроение влияют на ребёнка, формируя его потенциал.

Красивое порождает красивое, помнишь? Чем больше ты будешь обращать внимание на красоту и впитывать её в себя, тем больше красоты, здоровья и радости будет передаваться твоему ребёнку и закладывать в нём отношение к жизни, к людям, формировать характер личности. Если ты хочешь, чтобы твой ребёнок узнал об этом мире как о замечательном, приветливом и тёплом месте, сообщай ему об этом уже сейчас.

Практические задания:

• Окружи себя красотой.

• Каждый день начинай со стакана сока, налитого в красивый фужер или бокал. Выпивай его, слушая нежную музыку, смешанную со звуками природы.

• В течение дня обращай внимание на красивые вещи, приятные запахи, дивные звуки, улыбки людей.

• Посети картинную галерею, цветочную выставку или выставку бабочек.

• Создай что-то своими руками: испеки пирог, нарисуй открытку или укрась рамку для фотографий.

Отменяем родовые муки!

Сейчас ты узнаешь о том, что на самом деле сказал Бог про роды и как со временем изменилось наше к ним отношение. Это даст тебе возможность поменять свой настрой, уменьшить напряжение и избавиться от родовых страхов.

Всем нам известна библейская история о грехе Адама и Евы и о том, что Ева была наказана Богом мучительными родами: «И рожать будешь в муках».

Британский акушер-гинеколог, автор книги «Роды без страха» Дик Рид докопался до истоков правильного перевода божьей кары ещё в 1930-х годах. На самом деле библейская фраза звучит так: «И в трудах будешь ты рожать детей своих»^[2]. Это существенно меняет дело, ведь от нашего настроя во многом зависят и ощущения. 95 % боли дают женщинам страх и ожидание мучений!

Уже много лет назад учёные провели эксперименты, в ходе которых была доказана сила самовнушения. Например, человеку говорится о том, что сейчас к его руке приложат раскалённый гвоздь, а прикладывают холодный. Но он всё равно ощущает боль и получает настоящий ожог кожи!

В моей практике тоже есть интересный случай, связанный с самовнушением в родах.

Однажды во время очередного занятия в школе для будущих мам в отделении патологии беременности к нам в кабинет буквально ввалилась рожающая женщина. Она корчилась от боли и хрипло кричала, призывая на помощь.

Я начала быстро соображать и поняла, что если женщину ещё не перевели в родильное отделение, то её роды только-только начались, и ощущения на этом этапе очень редко бывают настолько острыми, как она демонстрирует. Мне также стало ясно, что она ощущает боль постоянно: и в момент схваток, и в период между схватками, чего в обычном случае быть не должно.

Вся эта информация сложила целостную картину. Женщина очень сильно боялась родов, настроилась на муки от начала до конца этого процесса и не знала, что между схватками вообще нет никаких ощущений.

Чтобы повлиять на её восприятие ощущений и дать возможность понять, что на самом деле происходит с телом, я расположила её в позу кошки, установила правильное дыхание с глубоким выдохом и объяснила, что между схватками боли нет. Благодаря этому женщина довольно быстро расслабилась, прислушалась к реальным ощущениям и смогла взять их под контроль. Когда она наконец осознала, что между схватками у неё нет никаких ощущений, на её лице отобразилось такое изумление и удивление! Я буквально изобрела велосипед для неё. Ещё пару часов после этого роженица ходила по коридору, правильно дышала и спокойно дожидалась перевода в родильное отделение. Мы смогли отменить мучения!

Итак, ошибочный перевод Священного Писания настраивал и настраивает женщин на мучительные роды уже много веков подряд! Если относиться к родам как к труду, о чём и говорил Бог, то такой подход кардинально меняет отношение к естественному для женщины процессу! Ты готовишься трудиться! Оставь муки несведущим, а я научу тебя трудиться и расскажу, что конкретно тебе предстоит делать.

Примечания

2

Подробнее здесь (англ.): https://goo.gl/bHxrTW.