Почему мнемотехника вредит памяти

Наталья Бородина, 2023

Если вам немного за… и вы жалуетесь на память, то самое плохое, что вы можете сделать – это начать её тренировать. Это я называю "подстегивать дохлую лошадь". Если у человека болит нога, мало кому придёт в голову мысль еще больше нагружать её, а с мозгом мы именно так и поступаем. В этой небольшой книге я предлагаю посмотреть на задачу возрастного ухудшения памяти с другой стороны, со стороны ресурсности головного мозга. Если мозг плохо выполняет свою работу, то может быть ему не хватает сил, "бензина" для своей эффективности? Что именно мозгу нужно, чтобы избежать деменций? Что мы такого делаем, чтобы вызвать у себя проблемы с памятью? На эти вопросы вы получите ответы в книге.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Что такое “деменция”.

Деменция — это не болезнь, это симптом болезни. Как высокая температура.

По-простому это означает — утрата памяти. Вплоть до потери личности, потери самостоятельности и смерть от того, что мозг утрачивает способность командовать организмом.

Врач не пишет в больничном диагноз — высокая температура. Он посылает нас, в хорошем смысле этого слова, сдавать анализы, чтобы найти причину высокой температуры.

Так и с деменцией. У деменции всегда есть причина.

Например: сосудистая деменция. Это из-за проблем с сосудами головного мозга.

Или Альцгеймер — деменция из-за накопления бета амилоидов и тау белков (нейронного мусора) в нейронах и межклеточной среде головного мозга.