Она искала себя под плинтусом…

Надежда Сергеевна Олюнина, 2023

В книге я разберу 45 самых распространенных обвинений самой себя, которые заставляют нас "не показывать нос" даже в своей собственной жизни. Возвращаем справедливую любовь к себе и доброе отношение к своим поступкам шаг за шагом. Добра!

Лентяйка!

Лентяйка!

В нашем мире все делятся (а главное — меряются) количеством выполненных за определенный срок дел.

При этом, конечно же, никто не учитывает период жизни человека, его обстоятельства, запас энергии/сил, его недавнее прошлое, питание, душевное состояние и т.п.

У одной мамы с двумя детьми энергии вагон, а у другой хватает только на то чтобы переделать необходимое.

При этом никто из них ни лучше ни хуже. Просто у каждой из них энергия идет на своё.

Часто внутренняя борьба/война, которая происходит в каждом из нас ежедневно, забирает все силы.

Например, ты вкладываешь тонны сил чтобы не закричать, чтобы сдержать смех, чтобы делать нелюбимую работу.

На саму работу в итоге расходуется в 10 раз меньше сил, чем на преодоление сопротивления. В начале нужно вложить 90 единиц энергии, чтобы убедить себя сделать дело, на которое уйдет 10 единиц энергии.

Если ребенок болен, отношения в семье разрушаются, здоровье шаткое… Тогда ежедневный расход сил увеличивается в разы. Казалось бы, на пустом месте, но нет.

Поэтому нельзя ни в коем случае оценивать себя количеством сделанных дел.

Плюс для кого-то чтобы прочесть книгу нужно 10 единиц энергии, а для кого-то это целый подвиг, который потянет на 1000 единиц, не меньше.

Индивидуальный подход.

Но нас этому никто не учил. Поэтому при мысли что нас обвинят в лени и безделье мы выбираем одну из двух стратегий:

1. Мы говорим: «Да, вот такая я плохая». Ложное принятие в действии. Мы ложимся/садимся и «ленимся». Это наша защитная реакция от второго варианта. А по факту на то чтобы заставлять себя лениться (для каждой души это целое испытание), уходит вся энергия, которая была выделена телом на день. На то чтобы терпеть свою лень))

2. Другая крайность доказывать всем что ты не лентяйка. Бегать целыми днями, что-то постоянно делать, всем обязательно об этом рассказывать, чтобы никто не посмел обвинить в лени, и не иметь ни свободной минуты.

Если посмотреть на список сделанных дел, то это просто набор хаотичных действий, первых попавшихся. Человека с такими убеждениями быстро находят те, кто желает поездить на чужой шее. В итоге, раз не важно что делать, главное делать, мы за короткий срок «впрягаемся» в цели других людей. О своих нет и речи. Нам не до этого вообще.

Делать ради того чтобы просто что-то делать, не сидеть.

И тут в глубинах мозга появляется дикий страх. Страх умереть в этой гонке. Загнать себя до смерти. Тогда человек может уйти в лень, чтобы «отдохнуть».

Часто мы одновременно в чём-то отчаянно трудимся, а что-то открыто игнорируем, ленясь.

Давайте исцелим эту гонку за результатом!

Представьте стопку из списков своих дел. На каждом из них написано «Важно». Но это далеко от истины. Действительно важных дел здесь не много.

Поместите эти стопки в бело-жемчужную воду/реку/озеро. И посмотрите как ложные надписи «важно» растворяются как исчезающие чернила.

Важно было любое дело потому что оно доказывало что мы не лентяи. Теперь это не так.

Следующие стопки бумаг перед тобой — это список тех дел, в которых ты решила лениться чтобы сохранить свои силы. Многие из них — то что ты действительно хочешь сделать. Мы освободили силы в прошлом упражнении, поэтому теперь можно ими заняться, это не приведет к истощению.

Также погрузи эти бумаги в бело-жемчужную виду и пусть эти печати о запрете на выполнение/завершение дел также растворятся с тех дел, которые ты искренне хочешь выполнить. Можешь делать, можешь — нет. Запреты не работают. Когда есть выбор — в этом лишь свобода. Поэтому запреты убираем.

Теперь сама искупайся в бело-жемчужной воде и открывай глаза.

Молодец! С этого момента твои силы пойдут на те дела, которые для тебя действительно важны.

Если ты устала, то можно признаться в этом хотя бы себе. Признаться в своей усталости в разы лучше, чем обзывать себя лентяйкой, когда это не так. Не наговаривай на себя. Присмотрись к своей текущей ситуации. Дай себе поддержку и понимание.

Обычно мы не спешим делать желаемое либо потому что не знаем, чего хотим, либо боимся результата или отсутствия этого результата, либо потому что у нас тупо нет на это сил.

Природа любой души очень деятельная. Она не может без движения, творения, без того, чтобы что-то делать и создавать.

Если сейчас ты не спешишь делать свои дела — это означает лишь то, что чего-то для этого не хватает. Либо смыслов, либо чувства безопасности, либо сил.

Найди свою причину. Можно ничего с этим пока не делать. Просто осознать свою текущую ситуацию. Мозг сам начнёт искать варианты выхода. Осознание всегда даёт свои результаты.