Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

Марина Корпан, 2014

Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени – 14 дней. На этот раз Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, поможет справиться с еще одной дамской бедой, а точнее, с двумя – «галифе» и целлюлитом. Теперь не понадобятся такие жертвы, как диеты и многочасовые тренировки в спортзале! Мотивирующие истории похудения, техника дыхания Бодифлекс и Оксисайз, красочные и понятные изображения упражнений помогут вам получить максимальный результат за минимум потраченных усилий, времени и денег. Всего 6 несложных упражнений по Бодифлексу помогут вам избавиться от лишних объемов в бедрах за первые 7 дней, а 5 упражнений по Оксисайзу подкачают мышцы, подтянут кожу и уменьшат целлюлит за оставшиеся 7 дней! Дышите и становитесь обладательницей Совершенных бедер всего за 20 минут в день!

И все же: почему мы приобретаем лишний вес?

Каждый из нас набирает и накапливает жир по разным причинам. Основными из них являются:

• замедленный метаболизм;

• переедание;

• неправильное питание;

• неполадки в работе эндокринной системы.

Клетка может либо вырабатывать энергию, либо формировать жировые отложения. Если она не получает достаточного количества кислорода, то автоматически переходит в режим накопления жира. Научившись правильно дышать, вы начнете поставлять своим клеткам кислород, необходимый для переработки пищи.

Конец ознакомительного фрагмента.