Избавление близкого от алкоголизма за 10 шагов

Марианна Ковалева, 2023

10 шагов – это эффективная стратегия действий, благодаря которой Вы поможете близкому человеку избавиться от вредной привычки. Ваше грамотное поведение – вот залог успеха. На Вас лежит большая ответственность. Вы должны помочь близкому расстаться с злоупотреблением. В пособии объясняется, что нужно делать, чтобы вернуть алкоголика к трезвой жизни. Как вести себя во время запоя. Что делать в той или иной ситуации. Как разговаривать с алкоголиком, как уговорить его на лечение. Как сохранить семью и оградить детей от психических травм. Какой метод лечения выбрать. Как помочь алкоголику изменить мышление, мотивацию и начать новую жизнь. Как предотвращать приближающиеся срывы и другие важные аспекты. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Шаг №4: Избегаем психологической созависимости

С алкоголизмом одного домочадца борется вся семья. Как правило, роль спасателя в большей степени примеряет на себя женщина (жена, мама, сестра, дочь). Женская сущность, преданность и верность, проявляется и во взаимоотношениях с зависимым.

Бросить алкоголика — значит предать в трудной жизненной ситуации. Рассказать о проблеме — значит «вынести сор из избы». У представительниц слабого пола остается один выход — опекать, помогать, поддерживать алкоголика. Бремя, возложенное на плечи, приходится нести молча и безропотно на протяжении долгих лет. Это и есть созависимость.

Ключевое в этом слове предлог «со», который означает сопричастность, совместность. Домочадцы полностью поглощены проблемами алкоголика, ими существуют, ими дышат, ими наполняется смысл жизни. Проблемы зависимого всегда ставятся выше других интересов.

Специалисты утверждают, что созависимый человек становится полностью подвластен жизни алкоголика и на эмоциональном, и на психическом, и даже на физическом уровне. Ответьте на нижеследующие вопросы. Ответы должны быть односложными: да или нет.

Решаете ли вы все свои проблемы в одиночку?

Считаете ли вы себя мученицей, у которой нет выбора?

Считаете ли вы, что жертвуете собой ради выздоровления близкого?

Миритесь ли вы с неудобствами, разочарованием или болью, причиняемыми вам алкоголиком?

Считаете ли вы, что в ваших несчастьях виноваты другие люди?

Берете ли вы всю ответственность за происходящее с другими на себя?

Есть ли у вас чувство вины?

Заставляете ли вы себя все больше работать, чтобы лучше себя чувствовать? Стараетесь ли быть хорошей для всех?

Согласны ли вы с тем, что алкоголизм — это болезнь?

Даете ли вы деньги алкоголику?

Есть ли у вас желание начать пить самой — якобы тогда вы лучше поймете своего близкого?

Пьете ли вы вместе с зависимым?

Есть ли у вас чувство апатии, смирения со своей участью?

Пропало ли у вас чувство надежды и понимание смысла жизни?

Посещали ли вас мысли о самостоятельном уходе из жизни?

Испытываете ли вы чувство стыда в связи с алкоголизмом близкого?

Движет ли вашими действиями страх?

Чувствуете ли вы себя жертвой, часто ли жалуетесь другим, считаете ли, что никто вас не понимает, и потому отказываетесь от помощи?

Всегда ли вы чувствуете уверенность в своих силах, отрицая при этом такое понятие как смирение?

Вступаете ли вы в конфликты с окружающими вас людьми?

Гордитесь ли при этом своей силой?

Обращаете ли вы критику вашего поведения со стороны родственников и друзей в шутку?

Зависит ли ваше хорошее отношение к себе от хорошего отношения к вам алкоголика?

Ждете ли вы его одобрения за свои действия?

Сосредоточены ли все ваши мысли и внимание на том, что бы доставлять алкоголику удовольствие, ублажать его, оберегать, решать его проблемы, облегчать его страдания?

Отложили ли вы в сторону свои увлечения и интересы, тратя все свои время на больного?

Обращаете ли вы внимание на свои чувства или постоянно думаете о том, что чувствует ваш близкий?

Все ваши мечты о будущем связаны только с вашим близким?

Готовы ли вы отдать последнее, даже жизнь за своего близкого?

Стали ли вы меньше общаться с людьми?

Если вы ответили утвердительно на 5 и более вопросов, значит, вы стали жертвой явления, которое специалисты называют созависимостью. Причиной появления такого страшного заболевания, как созависимость, практически в 99% случае является неосознанное возведение пьющего в центр жизни всех домочадцев.

Созависимость — это также комплекс заболеваний и личностных расстройств, вызванных постоянной нервотрепкой. Наиболее часто врачи диагностируют у созависимых гипертоническую болезнь, неврозы, язву желудка или двенадцатиперстной кишки, различные сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальную астму.

На личностном уровне у жен алкоголиков проявляется крайне заниженная самооценка. Они очень часто критикуют сами себя, при этом в штыки встречая любую критику от других.

Созависимые постоянно испытывают чувство вины, вследствие чего считают себя обязанными окружающим. Они не верят, что могут быть любимыми просто так, поэтому всячески пытаются заслужить любовь и внимание.

С другой стороны — созависимые женщины пытаются взять ситуацию в семье под свой тотальный контроль, самостоятельно решать все проблемы, считая, что этим они спасают своего близкого человека.

Резюмируем: созависимая полностью перестает жить своей собственной жизнью. Она стала тенью алкоголика, пытаясь контролировать то, что в принципе не поддается никакому контролю. Замкнутый круг…

В нормальной, среднестатистической семье, маме-папе и детям уделяется примерно равное количество общего времени, здесь никто не становиться главным объектом обсуждения и дискуссий. Интересам каждого выделяется нужное время из «общей копилки», тогда как на алкоголика тратится все «до последней капли

Конец ознакомительного фрагмента.