Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику

Любовь Надежная, 2023

Эта книга – подробная и понятная инструкция для психологов ипсихотерапевтов, которые не начинают свою частную практику, потому что незнают, как это сделать, и боятся публичности.Автор – успешно практикующий частный психолог – делится с коллегаминакопленным опытом и предлагает простые инструменты, которые помогутосознать свою профессиональную индивидуальность и уникальность.Опираясь на предложенные в книге вопросы, упражнения и рекомендации,психологи и психотерапевты смогут правильно себя позиционировать,привлечь клиентов и уверенно с ними работать.Книга будет полезна как начинающим специалистам, так и опытнымпрофессионалам, решившим сменить работу по найму на частную практику.

Глава 2. Трудности/препятствия, с которыми сталкивается психолог перед выходом в частную практику

Что мешает начать частную практику?

Страшно. Непонятно. А вдруг не получится? Да кто ко мне придет? А если все же клиент придет, то что мне с ним делать? Где вести прием? Нужен ли свой сайт? А визитки? Сколько брать за работу? И вообще законно ли это?

До того, как вы утвердитесь в намерении пойти в собственную частную практику и решите, каким путем это сделать, вы столкнетесь с массой вопросов. Вопросов так много, что их количество способно остановить даже самых пылких начинателей.

Я не буду утверждать, что мне известны все вопросы, которые возникнут у вас, но кое-что я знаю из личного опыта и по работе с коллегами на своем курсе поддержки старта и развития частной практики.

Мало опыта

Действительно, вначале может быть мало опыта. И это нормально. Тут работает обычное правило: не попробуешь — не будет опыта.

Какие фишки могут помочь?

Если вы начинаете свою практику или же только выходите в публичное пространство из кабинета поликлиники, то для того, чтобы вас узнали свои клиенты и вы поняли, кто и с какими запросами приходит к вам на консультации, вы можете устроить социальные часы. Например, два часа в неделю по льготной цене или один час в неделю — бесплатная демоконсультация. Можно использовать в качестве"оплаты"за сессию разрешение на публикацию клиентского случая и способа работы с ним. С сохранением тайны персональных данных.

Демоконсультация — это консультация-демонстрация. Она проводится с согласия клиента, с разъяснением, что сессия будет продемонстрирована в вашем блоге, например, или в соцсетях, в вашей профессиональной группе.

Клиент в этом случае получает вашу консультацию, а вы — материал, который показываете аудитории, демонстрируете, как и чем вы можете быть полезны вашим подписчикам. Благодаря этому Потенциальные клиенты видят ваш стиль работы и профессиональный подход. Это помогает вашим клиентам вас найти. Вы постепенно становитесь узнаваемы.

Таким образом вы приобретаете опыт и кейсы для публикаций.

Важно! Необходимо соблюдать баланс — чтобы не получилось, что ваш рабочий месяц состоит только из социальных часов и демоконсультаций, а в кошельке — кот наплакал, и вам нечем платить за квартиру.

Страшно себя презентовать

Страшно, что может прилететь что-то негативное, опасное в комментарии.

Это вполне реальное опасение. Публичность — это риск. Будьте готовы к встрече не только с восторженными отзывами, но и с осуждением, критикой.

По большому счету, опасность негативных реакций — всего лишь в вашей голове. Они доставят вам неприятные эмоции, но больше ничего с вами не сделают. Постепенно вы научитесь обращать негативные сообщения себе на пользу, ведь любой комментарий — это внимание и активность на странице. А значит, выше охваты и показы вашего контента. И вашу страницу увидит большее число и тех, кто разделяет вашу позицию и готов поддержать вас в схватке с хейтером.

Негативные комментарии — это такой своеобразный крик о помощи того, кто их пишет. Но этот человек настолько далек от самого себя, своих потребностей и чувств, что не находит ничего другого, кроме как брызгать слюной на тех, кто его как-то затрагивает.

Вдруг не получится, я буду писать посты, и никто не придет

Очень понятное беспокойство. Попробуйте отнестись к своему блогу как к игре — поиграйте в блогера. Опыт показывает, что если вы будете настойчивы в самовыражении и экспериментировании с разным контентом, то рано или поздно у вас все получится. Дорогу осилит идущий.

Есть какой-то выдуманный идеальный образ, но предъявляться хочется искренне и легко

Книга как раз поможет найти баланс присутствия в публичном пространстве в соответствии с реальным внутренним образом себя. Исследуя себя-профессионала через предложенные в книге задания, вы найдете свой подходящий стиль.

Страшно, что будут попадаться токсичные клиенты, абьюзеры

Такое вполне возможно. И я бы радовалась тому, что люди с насильственным стилем коммуникации хотят что-то менять в своей жизни.

Просто помните, кто хозяин в вашем пространстве: в блоге и кабинете. Вы устанавливаете правила. Вы не участник абьюзивных отношений с клиентом, а свидетель его способа страдать, и вы помогаете ему увидеть, как он устраивает свою жизнь.

Что скажут родственники и знакомые, когда увидят мой аккаунт?

Если ваши родные вас не поддерживают, это еще не значит, что вам стоит им верить и отказываться от ваших желаний и их реализации. А если ваши родные поддерживают вас, то порадуетесь вместе.

Что бы они ни сказали — это ваша жизнь, и только вам решать, как ее провести. Единственный момент, который мне кажется важным в этом вопросе — не следует устраивать секретов, поскольку это тайное будет отнимать ваше внимание от основной задачи и отягощать движение вперед к цели.

Поэтому сделали глубокий вдох и свободный полный выдох, и еще раз. И сказали себе: это моя жизнь, и я действую в ней по своей совести, честно по отношению к себе. Все остальные мнения принадлежат другим людям, которые живут свои жизни, а не мою. В конце концов, вы можете послужить хорошим примером того, как делать осознанные собственные выборы и быть успешным в этом.

Попробуйте упражнение, которое поможет оставить за спиной негативный бэкграунд, чьи-то слова о том, что у вас ничего не получится, или о том, что плохо женщине зарабатывать больше мужа и хотеть большего, чем у нее есть, или что психология не для настоящих мужиков — все, что угодно, что бы вас не останавливало от движения вперед.

Представьте себе точку А: она — это тот момент, когда у вас что-то не получается, или вы не можете что-то сделать из-за предшествующего опыта неуспеха. Возможно, когда-то было стыдно, страшно, отсутствовала поддержка, на которую вы рассчитывали, и вы были разочарованы и раздосадованы своим начинанием. Пропишите свою точку А — это ваше здесь и сейчас, когда не получается или вы не решаетесь рискнуть, боитесь или стыдитесь, не верите в успех.

Теперь представьте себе точку Б — ваше желаемое достижение или цель, то, что вы хотите сделать. Пропишите свою точку Б.

Сейчас вы находитесь в точке А, и вам нужно попасть в точку Б. Вообразите, как вы из точки А пробуете делать шаги к точке Б. Как вы себя чувствуете? Как ваш опыт влияет на ваше продвижение? Легко или тяжело вам двигаться вперед? Запишите, что вы чувствуете.

Представьте, что вы движетесь по прямой от точки А к точке В. И весь негативный опыт: осуждение и насмешки людей из прошлого, неудачи или отсутствие поддержки, находится позади вас. Снова обратите внимание на свои чувства, как вы? А теперь мысленно между точкой А и предшествующим ей опытом возведите белую большую стену. Эта стена может быть бескрайней или обладать видимыми границами, как вам захочется. Представляйте себе ее внутренним взором. За вашей спиной теперь есть высокая стена, совершенно белая и чистая, и больше ничего: ни голосов, ни образов, ни людей.

Что происходит с вашим движением к точке Б? Как меняются ваши ощущения? Как вы видите свою точку Б? Запишите это. Что вы чувствуете сейчас? Мысленно делайте шаги вперед, удерживая во внимании белый лист за спиной. Замечайте, какие ощущения у вас возникают? Что получилось в итоге?

Если вы правильно сделали это упражнение, вы почувствуете легкость и энтузиазм, а призраки прошлого перестанут вас тянуть назад. А теперь идите и делайте то, что вам нужно!

Еще одно упражнение может помочь, если вы боитесь ошибки или неудачи.

Опишите конкретно, чего вы боитесь. Как это будет выглядеть, если вдруг случится: никто не пришел на эфир, обозвали в комментарии, нет реакций на сторис.

А теперь представьте, что это действительно произошло. Ок, это случилось.

Спросите себя: что сейчас я буду с этим делать?

И вообразив, что это возможно, продумайте план действий на случай если это случилось. Три варианта.

Проходить через страх и стыд перед публичностью, при выступлении на эфире или очно, или даже когда я побаиваюсь выложить какой-нибудь пост, мне помогают три вопроса:

Для чего я это делаю?

Зачем это мне?

Почему мне это важно?

Если вы чувствуете страх или стыд перед своим выступлением, ответьте себе на эти вопросы.

Сделали? Что вы сейчас чувствуете, как изменилось ваше состояние?

А смогу ли я?

Давайте перефразируем: а хотите ли вы? Хотите ли вы свою частную практику? Зачем она вам? Что вы таким образом делаете для себя? Что будет, если вы оставите все, как есть? Может быть, вам нормально и так. Не всем обязательно нужна частная практика. Кому-то хорошо работается в найме. Что, если вам нужно просто обратить внимание на что-то в вашем найме, что вас не устраивает, и это можно изменить?

Это законно?

Да. Заниматься частной практической деятельностью в России имеет право каждый человек, с каким угодно образованием и любым опытом работы.

Чтобы проводить платные консультации, достаточно работать в рамках налогового законодательства, то есть открыть ИП или оформить самозанятость без регистрации ИП.

Вместо лицензии маркером компетенции частного психолога выступает диплом о высшем психологическом образовании или профессиональной переподготовке.

27 ноября 2018 года был принят Федеральный закон о проведении эксперимента по установлению специального налогового режима “Налог на профессиональный доход” N 422-ФЗ, он же закон о самозанятых, который регламентирует порядок налогообложения частной профессиональной деятельности без оформления ИП.

Про регистрацию ИП — смотрите Федеральный закон"О государственной регистрации юридических лиц и индивидуальных предпринимателей"от 08.08.2001 N 129-ФЗ.

Сколько денег брать за консультацию?

Этот вопрос вы неоднократно будете пересматривать на протяжении всей профессиональной деятельности. Есть среднерыночная стоимость психологических услуг, можно ориентироваться на нее. Но мне ближе индивидуальный подход к определению цены работы конкретного консультанта.

Расценки на услуги психолога складываются не только из трудозатрат в момент встречи с клиентом и стоимости аренды кабинета. Учитываются и затраты на обучение, супервизии, личную терапию. Когда я только училась на психотерапевта и работала в поликлинике, я решила посчитать, сколько реально стоит моя консультация, учтя все расходы на обучение. Оказалась приличная сумма. Таких цен в городе, где я тогда жила, просто не было. И мне было очень нелегко повысить стоимость своих консультаций. А вскоре я переехала в большой город, где высокие цены на психологическом рынке были в порядке вещей.

Хорошо бы учесть траты на отдых, поддержание хорошего самочувствия специалиста. Прямо сейчас я фантазирую, как у многих вскипает: в смысле — отдых?! В смысле — платить за хорошее самочувствие специалиста?! Погодите, не спешите закидывать меня помидорами.

Один мой учитель по психотерапии говорил так: стоимость консультации должна быть такой, чтобы вы после работы не возненавидели своего клиента. Представьте, какого качества терапевтические отношения вы сможете поддерживать, если сами будете не ок.

Приведу вам ориентиры, на которые опираюсь время от времени я при пересмотре своего дохода и загруженности графика.

Посчитайте свой недельный заработок, сколько денег конкретно в неделю вы зарабатываете, сколько у вас рабочих часов или клиентов в неделю сейчас. Стоимость часа работы узнаем, поделив количество денег в неделю на количество рабочих часов. Сколько денег хочется в неделю — в конкретных цифрах! Учитывайте ваши необходимые расходы — то количество денег, которое вам реально необходимо. Сколько клиентов в неделю вы хотите — в конкретных цифрах! И сколько это будет в деньгах.

Есть ли разница между стоимостью часа вашей работы и необходимым количеством денег, заработком? Если да, то какая.

Работать очно или онлайн?

Здесь будут играть роль ваши личные предпочтения. Есть ли у вас пространство для работы онлайн, или вы живете в квартире-студии с тремя детьми и котом, а выход в кабинет — единственная возможность уединиться для работы?

Возможно, вам лично больше нравится очный живой контакт. А, может, ваш стиль жизни предполагает путешествия и частые перемещения, и для сохранения регулярного клиент-терапевтического сеттинга вам просто необходим онлайн-формат.

Я лично комбинирую форматы работы. Приблизительно половина моей практики с времен пандемии переместилась в онлайн. Приверженцы очной работы приходят ко мне в кабинет, и мы встречаемся лично.

Особенности личности некоторых клиентов так же определяют формат работы. Иногда клиент не может выходить из дома, или он живет в таком уголке земли, где нет психологов, а ему нужна помощь, или это клиент, который “не чувствует” контакта через экран, не способен на терапевтическую работу дистанционно — и еще очень много факторов.

Для себя составьте список того, что нужно именно вам для работы, учитывая свой стиль жизни и клиента, с которым вы имеете дело. Иногда онлайн — хорошее решение, если вы с клиентом находитесь в разных городах, а сейчас и странах. Даже психологические группы сейчас перемещаются в онлайн.

Конец ознакомительного фрагмента.