Сборник таппинг-упражнений для глаз. Практическое руководство на 14 дней

Лариса Чернышева (2024)

В этом практическом руководстве вы найдете множество интересных и эффективных таппинг-упражнений, которые помогут вам как освободиться от эмоционального стресса, так и улучшить зрительную функцию. Подарите своим глазам и своей эмоциональной сфере заботу, которую они заслуживают.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

День 2. (Сомнения и неверие)

Сомнения и неверие относительно улучшения зрение имеет какие-то скрытые выгоды для нас, возможно они осознаваемые, возможно они хранятся глубоко в нашем подсознании.

Зачастую так часть нас защищается от перемен, ведь неизвестно, как там будет когда зрение улучшиться, а вдруг будет хуже? Перемены нарушают равновесие, к которому мы привыкли. И думая о переменах мы чувствуем неприятные дискомфортные чувства, и тут на помощь приходит таппинг, освобождая наши мысли от эмоционального заряда, и возвращая энергию нашего тела в нормальное русло.

И тогда мы воссоединяемся с внутренними ресурсами нашей личной силы.

Перед тем как работать со своими сомнениями, наполнимся позитивной энергией, дадим силы и энергии чтобы легко и комфортно двигаться вперед!!!

1 этап.

Оцените состояние Ваших глаз (четкое/нечеткое зрение, комфорт /дискомфорт в глазах и т.д.) сейчас по шкале от — 10 до +10

Положите руки на грудь и спросите: «Дорогой мой энергетический ум, какая энергия нужна моим глазам, чтобы улучшить мое зрением, чувствовать комфорт в глазах, иметь 100-процентное зрение (проговорите Ваш вариант)?»

И когда пришел ответ начинаем простукивать с макушки, по всем точкам.

Проговаривайте одну энергию по всем точкам, или на каждой точке меняйте энергию, прислушайтесь, что подсказывает Ваш энергетический ум, например:

Макушка: больше ясности моим глазам

Начало брови: больше нежности моим глазам

Край глаза: больше исцеляющего потока моим глазам

Под глазом: больше удовольствия моим глазам

Под носом: больше наполненности и силы моим глазам

Подо ртом: больше жизненной силы моим глазам

Ключица: больше свежести и молодости моим глазам

Под рукой: больше эволюции моим глазам

Большой палец (точка у уголка основания ногтя): больше энергии чуда моим глазам

Указательный палец: больше искристости моим глазам

Средний палец: больше радости моим глазам

Безымянный палец: больше вдохновения моим глазам

Мизинец: больше свежести моим глазам

Ребро ладони: больше уверенности моим глазам

Сделайте глубокий вдох-выдох. Снова оцените состояние Ваших глаз от — 10 до +10.

Повторите простукивание, наполняя энергиями Ваши глаза до достаточности.

2 этап.

Подумайте о том, что вы хотите, собираетесь улучшить свое зрение, ежедневно простукивая и замерьте насколько сейчас у Вас есть сомнение или неверие что это поможет от 0 до 10.

Начинайте простукивать:

По ребру ладони: несмотря на то, что я не верю, что эти упражнения помогут улучшить мое зрение, я все равно выбираю продолжать делать эти упражнения, и я целиком и полностью люблю и принимаю себя.

Хотя я на самом деле я сомневаюсь, что таппинг может чем-то помочь мне со зрением и это вызывает беспокойство и я начинаю сомневаться, и я принимаю себя и все свои чувства.

Несмотря на то, что я не верю, что вообще есть метод, который может справится с моей проблемой, и этим я блокирую любые изменения и вместе с этим я принимаю себя целиком и полностью.

Начало брови: я не верю что это поможет моему зрению

Край глаза: этот метод не может ничего изменить

Под глазом: это было бы слишком просто для меня

Под носом: я не слышала чтобы кто-то улучшал зрение просто простукивая

Подо ртом: все мои сомнения

Ключица: по поводу этой работы

Под рукой: и я чувствую это сопротивление видеть четко

Макушка: я не хочу улучшать зрение

Начало брови: я боюсь улучшать зрение

Край глаза: и все это сопротивление

Под глазом: отнимает у меня столько сил

Под носом: я слышу этот внутренний спор

Подо ртом: может я что то уже делала

Ключица: чтобы улучшить свое зрение

Под рукой: и все это было впустую

Макушка: мне ничего не помогло

Начало брови: и от этого я снова в сомнениях

Край глаза: я сопротивляюсь пробовать что-то новое

Под глазом: что если и таппинг не сработает

Под носом: я не хочу снова разочаровываться

Подо ртом: мне страшно пробовать что то еще

Ключица: чтобы улучшить свое зрение

Под рукой: поэтому я продолжаю сопротивляться

Макушка: чувствуя напряжение и стресс

Начало брови: и прямо сейчас я выбираю

Край глаза: сбросить это напряжение

Под глазом: перестать сопротивляться

Под носом: довериться процессу

Подо ртом: и открыть для себя новые двери возможностей

Ключица: для естественного и комфортного исцеления

Под рукой: моих глаз, моего зрения

Макушка: и я выбираю знать

Начало брови: что таппинг отличный способ

Край глаза: помочь мне улучшить зрение

Под глазом: и даже если я раньше не слышала

Под носом: что метод помогает в вопросах со зрением

Подо ртом: это не значит что он не поможет в моей ситуации

Ключица: я выбираю изменить свое мнение на этот счет

Под рукой: теперь я могу расслабиться

Макушка: я сильнее чем я думаю

Начало брови: я отпускаю все сомнения и неверия без остатка

Край глаза: я уже чувствую себя свободнее

Под глазом: чувствую всем телом тишину и покой

Под носом: я ценю свое зрение и свои глаза

Подо ртом: наполняя их божественной любовью

Ключица: и будучи в полной безопасности

Под рукой: я вношу ясность в свою жизнь

Макушка: и наслаждаюсь тем что у меня получается со зрением и в жизни

Сделайте глубокий вдох-выдох. Оцените, насколько сейчас у Вас есть сомнение или неверие метод поможет улучшить зрение от 0 до 10.

3 этап.

Сегодня добавим еще одну практику, это таппинг принятия.

Нам трудно принять себя, свои проблемы, свою ситуацию в жизни и саму реальность такой какая она есть сейчас, и мы этому сопротивляемся. Мы очень хотим перемен, улучшений, исцеления.

Нам кажется, что если мы примем себя со своими недугами, проблемами, то мы и наша жизнь останутся такими как сейчас навсегда и ничего не изменится

Но на самом деле это противоположно тому, что происходит.

Отрицание или сопротивление создают еще большие проблемы, потому что то, чему вы сопротивляетесь, сохраняется.

И принятие может стать важным шагом к желаемым переменам.

Подумайте о Вашем зрении, Ваших глазах, о себе и о том, что сейчас есть в Вашей жизни, оцените, насколько Вы принимаете Ваше зрение, себя, Вашу реальность от 0 до +10.

Начинайте простукивать.

Макушка: я принимаю себя такой какая я есть

Начало брови: я принимаю свои глаза и мое зрение

Край глаза: и даже если я не четко вижу, я принимаю то, что есть

Под глазом: я принимаю все проблемы в моей жизни

Под носом: я принимаю даже то, что мне сейчас не нравится

Подо ртом: я принимаю свою жизнь целиком и полностью

Ключица: такой какая она есть в текущей реальности

Под рукой: я принимаю свое здоровье даже если не все идеально

Большой палец (точка у уголка основания ногтя): я принимаю свою неидеальную жизнь

Указательный палец: я принимаю себя со всеми своими ресурсами

Средний палец: я принимаю свои природные способности к исцелению

Безымянный палец: я принимаю себя со всеми своими сомнениями

Мизинец: я принимаю себя и свои намерения улучшить зрение

Ребро ладони: я принимаю себя и свою реальность целиком и полностью

Сделайте глубокий вдох-выдох, снова оцените, насколько Вы принимаете Ваше зрение, себя, Вашу реальность от 0 до +10.