Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

Кейти Байрон, 2005

Эта книга об отношениях с другими людьми – универсальном и извечном источнике беспокойства. Она освещает все области жизни, где, как вам кажется, не хватает самого желанного – любви супруга, уважения ребенка, нежности любовника или уважения начальника. Благодаря «Мне нужна твоя любовь – а правда ли это?» вы осознаете, почему не работают общепринятые способы поиска любви и одобрения. Большинство книг по отношениям предлагают советы: улучшить навыки самопрезентации, освоить мастерство соблазнения партнера, часто притворяясь тем, кем мы не являемся. Такой подход оставляет миллионы людей, ищущих настоящей близости, раненными. Не сумев найти любви или признательности, они винят себя и решают, что недостойны этого. Байрон Кейти предлагает альтернативный путь. С помощью автора вы исследуете болезненные убеждения о любви, на которых основывали всю свою жизнь, и будете рады видеть, как они испаряются. «Работа» позволит вам стать более счастливым и принесет удовлетворение во все виды отношений: романтическую любовь, свидания, брак, работу и дружбу. Практикуя подход Кейти, вы обретете глубокую связь с самим собой и своим партнером, о какой бы сфере жизни ни шла речь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вступление

Каждый согласится с тем, что любовь чудесна — за исключением того, когда она ужасна. Люди всю жизнь живут мучимые любовью — ища ее, пытаясь ее удержать или от нее избавиться. Не отстают от любви и другие значимые для нас заботы, такие как одобрение и признание. С самого детства большинство людей тратят много своей энергии на бесконечную погоню за этими вещами, пробуя разные способы быть замеченными, угодить, впечатлить и завоевать любовь других людей, думая, что так устроена жизнь. Эти усилия могут стать настолько постоянными и автоматическими, что мы едва их уже замечаем.

Эта книга подробно рассматривает, что работает и что не работает в поиске любви и одобрения. Она поможет тебе найти способ стать счастливее в любви и более эффективным во всех твоих отношениях, без манипуляции или заблуждений любого рода. То, что ты здесь узнаешь, принесет тебе чувство удовлетворения во всех видах отношений, включая романтическую любовь, свидания, брак, воспитание детей, работу и дружбу.

Во время прочтения этой книги ты начнешь замечать, сколько твоих мыслей посвящены поиску любви и одобрения — то, что большинство людей никогда не обнаруживают. И, даже просто замечая это, ты узнаешь совершенно новый способ восприятия своих мыслей. Это кардинально изменит то, как ты ведешь себя наедине с собой и со всеми, кто тебе дорог: твоим супругом, детьми, родителями, твоим начальником, коллегами, подчиненными, друзьями. Тебе не придется учиться никакому новому способу преподносить себя, который не является для тебя искренним или вводит в заблуждение других. Наоборот, ты будешь приятно удивлен тем, что обнаружишь. И даже будешь позабавлен.

Если ты сейчас страдаешь из-за того, что твои поиски любви и одобрения зашли в тупик, тебе может быть полезным следовать упражнениям в этой книге. Они работают лучше всего, когда всего лишь на мгновение ты отложишь в сторону свое желание избавиться от страдания и сделаешь его, воодушевленный желанием найти истину. Облегчение придет быстро, если ты сможешь найти то, что является правдой не для других людей, а для тебя самого. Это не книга советов. Вместо этого она предлагает вопросы, которые приведут тебя лицом к лицу к тем частям твоей жизни, о которых ты, возможно, не думал до этого момента. Узнавать себя таким образом интересно, и проблески света и счастья появятся там, где ты менее всего их ожидаешь. Все, что тебе нужно делать, — честно отвечать на вопросы, которые ты здесь найдешь. И если ты действительно ответишь на них от всего сердца, ты обнаружишь для себя то, чего ты хотел все это время, и то, как с легкостью ты можешь это получить. Многие из вас получат это, просто читая эту книгу.

Вот один из способов понять, к чему приведет путь в этой книге. Подумай об улыбке. Сначала подумай о намеренной улыбке, об улыбке, которая появляется, когда ты думаешь, что должен улыбнуться, например для фото. Эта улыбка в некоторой степени полезна, она является проявлением доброты к окружающим так же, как Неделя Поощрения Секретарей.

Теперь подумай об улыбке, которая случается непроизвольно. Эта улыбка не может быть воспроизведена намеренно, ее нельзя подделать, и не существует руководства о том, как ее получить. Мы все любим улыбку, которая случается непроизвольно. Несомненно искренняя, она открывает двери и сердца повсюду.

Даже если ей нечасто позволено увидеть дневной свет, ты знаешь, что эта улыбка есть где-то внутри тебя и готова вырваться наружу. Она происходит из приятной беседы с самим собой. Как только ты поймешь это, все, связанное с другими людьми в твоей жизни, изменится. Книга, которую ты собираешься прочесть, создана, чтобы ввести тебя в эту беседу и, если захочешь, помочь тебе сделать ее своей.