Похожие книги

В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. Ринпоче был лично выбран Его Святейшеством Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина. В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

В своей новой книге «Радостная мудрость» Йонге Мингьюр Ринпоче, автор бестселлера «Будда, мозг и нейрофизиология счастья», учит нас тому, как преодолеть проблемы и страхи современной жизни и обрести глубокое чувство спокойствия и благополучия. Основное внимание уделяется весьма актуальной в современном мире и одновременно извечной проблеме тревожности и неудовлетворённости в повседневной жизни человека. В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

В этой книге содержится собрание учений мастеров традиции Великого Совершенства, начиная с первых патриархов-видьядхар, таких как Шри Сингха и Падмасамбхава и заканчивая современными учителями Дзогчен. Помимо множества ценнейших устных наставлений, этот труд содержит и исторические описания из коренных текстов. Безусловная ценность книги — в разнообразии учений мастеров разных эпох, впервые собранных в одном труде. Учения Лонгчена Рабджама (1308–1363) можно назвать украшением этого собрания наставлений выдающихся мастеров. Книга будет полезна всем, кому интересен духовный путь, особенно практикующим медитацию и стремящимся понять смысл единства и недвойственности. В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

Наш мозг — невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления. В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения. Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг. Вы узнаете: — Как работает мозг? — Как улучшить память и стать внимательнее? — Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга? — Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным? — Как бороться со стрессом и тревогой? — Какое питание помогает мозгу не стареть?

Оставайтесь продуктивными и здоровыми в повседневной цифровой жизни! Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания — а, значит, и снижения стресса. Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки. Наш фокус смещен с того, что действительно важно! Здесь читатели узнают, как: — концентрироваться на главном среди обилия информации; — улучшить память; — обрести спокойствие в суматошной жизни; — сохранить тихие моменты, во время которых они смогут развивать свои творческие идеи.

У оставшегося без работы одинокого преподавателя усугубляется тревожное расстройство, до того много лет приглушенное любимым делом. Ситуация приобретает критический оборот, а смысл жизни сводится к бесцельному скитанию по улицам и поиску несуществующих проблем. Бессмысленную жизнь меняет одна неслучайная встреча с человеком, способным направить героя по новому пути. Трагичная история о поиске умиротворения в окружении бесконечного шума вымышленного мира.

Петр Николаевич Мамонов — один из самых ярких деятелей современной российской культуры. Артист, музыкант, режиссер, радиоведущий, он создал прекрасные образы в кино и театре. Снялся более чем в 20 фильмах. Поставил около 15 музыкальных спектаклей, в которых сыграл главные роли. Почти триста авторских передач «Золотая полка» вышли в эфир на радиостанции «Эхо Москвы». Издано более 20 музыкальных дисков рок-группы «Звуки Му». Но самым важным в его жизни были стихи. «Я не столько музыкант, сколько поэт по своему устроению, как я себя чувствую. Я и стихи давно пишу, и вообще у меня такой поэтический подход к действительности», — говорит он о себе. Эта книга продолжает серию стихотворений Петра Мамонова. Внутри — оригинальные стихи, напечатанные на машинке «Ундервуд», с пометками, оставленными рукой самого автора. В этот сборник вошли ранее не изданные стихотворения Мамонова. В них отражены размышления о сути жизни и сущности, которые найдут отклик в сердце каждого. Орфография и пунктуация автора сохранена.

Стихи, представленные в этом сборнике — это первый труд Ильи Пушнякова как автора. Иногда неопытно наивные, местами резкие и обрывистые как голос подростка, стихи глубоко автобиографичны. В них чувствуется неразрывная связь поэта с материями природы, с мистикой ее явлений , и одновременно с голосами города, с его шумом и своей, не пасторальной правдой жизни.

«Финансовый маяк. Как выйти из хаоса к ясности» — это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от финансовой неразберихи и обрести четкое понимание своих денежных целей. В книге раскрываются ключевые аспекты финансового планирования, предлагаются стратегии для достижения финансовой стабильности и создания источников дохода. Автор помогает читателю преодолеть психологические барьеры, которые мешают успешному управлению деньгами, и предоставляет пошаговый план для достижения финансовой свободы. Это идеальное руководство для тех, кто готов взять на себя ответственность за свои финансы и настроиться на успех.

Эта книга пример проявления созвучия, когда творчество одного человека вдохновляет на личное творчество в ответ.Шестая книга является плавным продолжением течения жизни в развитии.Уникальность каждой книги автора, что все пишется с «чистого листа» в энергии потока творчества. В них есть передача знаний, а время проясняет написанное ранее. И все работает на духовное развитие человека.

Учеба в вузе и скучные пары. Это точно не про героев книги. Ведь им предстоит перемещаться во времени, изучая историю России и других стран. И в начале кажется, что все так просто, но на деле выходит совсем не так. Порой люди выдают себя за других, а близкий друг оказывается врагом. Старые семейные тайны обретают новый смысл и влияют уже и на нашу жизнь. Все слишком неоднозначно. Но в этом и кроется самый главный смысл — не сдаваться и быть верным своим принципам и близким, что бы ни случилось.

Вы постоянно перескакиваете с одной задачи на другую? Вам трудно сосредоточиться, чтобы достичь успеха? Ваши мысли постоянно заняты? Если да, то вам нужно развивать сосредоточенность. Если говорить точнее, то эта книга будет полезна вам, если вы хотите: Устранить отвлекающие факторы и развить концентрацию внимания. Перестаньте перепрыгивать с одного блестящего предмета на другой Преодолевайте информационную перегрузку, чтобы двигаться вперед к своим целям Ясно осознайте свои цели, чтобы сосредоточиться на главном. Итак, готовы ли вы выработать непоколебимую сосредоточенность и добиваться поставленных целей? Вот Ваша пошаговая рабочая тетрадь.

Электронный учебник — сборник материалов, после изучения которого вы получите краткое и емкое представление об эмоциональном интеллекте и его роли в рабочем общении. Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете: — вопросы на проверку понимания изученного; — краткие резюме и памятки; — советы и рекомендации по применению; — рекомендации по дополнительному чтению; — результаты опросов и статистику по теме; — практические кейсы. На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Три новеллы, каждая из которых имеет мистическую тайну. Главной героине удается найти разгадку каждой из них.

Мозг — это один из самых сложных органов нашего тела, и для его правильной работы требуется много энергии и питательных веществ. Витамины группы B (особенно B6, B12), фолиевая кислота, витамин E, омега-3 жирные кислоты, а также антиоксиданты играют важную роль в поддержании ясности ума, концентрации и памяти. В этой книге мы собрали 20 рецептов, которые помогут насытить ваш мозг важными витаминами и микроэлементами.

На каких переживаниях основано учение Будды? Это печаль, любовь и открытость. Хотя они кажутся совершенно разными, печаль и открытость на самом деле тесно связаны. Когда мы понимаем непостоянную природу всех явлений, возникает глубокая печаль, которая открывает нас окружающему миру. Мы раскрываем сердца и начинаем замечать своих ближних. Выдающийся буддийский мастер Чокьи Ньима Ринпоче раскрывает в этой книге простые и сущностные принципы счастливой жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Советы ученику: практика на всю жизнь» это книга, которая содержит важнейшие духовные практики и молитвы, способствующие продвижению учеников по пути к пробуждению. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В книгу вошли беседы Дуджома Ринпоче, легендарного буддийского наставника, главы тибетской традиции ньингма, с его учениками — тибетцами и западными людьми. Отмеченные особым живым и непосредственным стилем, эти советы исходят из самого сердца великого учителя. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В середине прошлого века признанный буддийский учитель и учёный Кхенпо Гангшар даровал учения в поразительной новой манере, позволившей тем, кто их слышал, использовать возникшие трудности как практику Дхармы. Учения состояли из сущностных моментов махамудры и дзогчен и содержали воззрение и практику, представленные так, чтобы любой ученик мог воспользоваться ими даже в самых сложных условиях. Кхенчен Трангу был среди благодарных слушателей тех учений и теперь на страницах этой книги передаёт полученные им наставления ради блага всех, кто стремится практиковать их в эти сложные времена. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Калу Ринпоче (1905–1989) — известный учитель тибетского буддизма, один из высочайших лам традиции Кагью. «Вступая на буддийский путь» — седьмая книга из серии «Устные наставления». В ней подробно объясняются важнейшие основы буддийской практики — четыре мысли, обращающие ум к Освобождению и Просветлению, и понятие Прибежища.

В настоящем издании приводится комментарий современного буддийского ученого Карма Тринле Ринпоче к одному из важнейших текстов классической Махаяны — «Письму другу», созданному Нагарджуной, великим индийским мастером I–II вв. н. э., основателем философской школы мадхьямака.

В книгу вошли лекции о практике буддизма, прочитанные Рингу Тулку Ринпоче в разное время. Рингу Тулку Ринпоче — выдающийся учитель традиции кагью. Он обучался во всех школах тибетского буддизма под управлением многих великих мастеров. Непринужденность и чувство юмора позволяют без особых усилий освоить основы буддийской практики. Значение медитации и как правильно медитировать, для чего нужно принимать прибежище и как достичь бодхичитты — все это можно узнать из этой книги. Книга будет интересна широкому кругу читателей.

«Восходящее солнце мудрости» — третья книга в серии работ, составленных из лекций этого известного тибетского ламы и мастера медитации. В книге автор подробно освещает тему мешающих эмоций, описывает их причины и последствия, представляет методы их преодоления и преобразования. Написанная простым и понятным языком, книга рассчитана на широкий круг читателей.

В этой книге Кхьенце Ринпоче рассказывает о своей жизни, учёбе, затворничестве и передаче учений. Во вторую половину книги вошли воспоминания его жены, внука — Шечена Рабджама Ринпоче, королевы-матери Бутана, Тенги Ринпоче и многих других выдающихся учителей. Cохранен издательский макет.

Калу Ринпоче — известный лама и мастер медитации традиций Карма Кагью и Шангпа Кагью тибетского буддизма. В пятой книге серии, которая объединяет три работы, ранее изданные по отдельности, излагаются основные положения буддизма с точки зрения Алмазной колесницы — Ваджраяны. Рассматриваются базовые категории и понятия учения Будды, такие как Четыре благородные истины, бардо, мандала, Махамудра и многие другие. Бесценные поучения, изложенные признанным буддийским учителем, будут интересны и полезны как начинающим, желающим лучше разобраться в основах, так и более опытным практикующим.