Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации
В книге дана пошаговая инструкция, как фитнес-тренеру быть в ресурсном состоянии, выстраивать работу с клиентами, повышать стоимость услуг и переходить в онлайн. Автор этого руководства — тренер с 13-летним опытом, коуч, блогер и создатель собственной методики. Его путь можно описать так: «от качалки в подвале — к жизни у океана». На своем примере он рассказывает, как не выгореть в спортзале, найти время для себя и превратить желания в реалистичные цели. Как фитнес-тренеру давать результат клиентам, все успевать и быть свободным? 30 практических заданий помогут найти ответы и стать ближе к своей мечте.
Оглавление
- ***
- Правило «мантии»
- Проактивное мышление
- Ответственность
- Мотивация
- Я за все отвечаю в своей жизни. Разберем, что здесь не так
- Когда накрывает сильно
- Выводы
- Моя цель — это…
- Мои суперспособности
- Деньги или мечта: что выбрать?
- Почему важно задавать себе вопрос: «Зачем?»
- Как тренеру найти время для личной жизни?
- Выводы
- Этапы развития тренера
- Принципы личного планирования
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Выводы
В профессии тренера люди часто выгорают, ведь нужно постоянно «отдавать» себя. Поэтому без нужного состояния не получится достичь целей — ни своих личных, ни целей клиента.
В этой главе мы рассмотрели, как быть в состоянии эффективного тренера. Важно понять, что над этим можно и нужно работать. Запомните: все ресурсы для достижения целей у вас уже есть. Самое важное — поддерживать высокий уровень энергии.
Идем дальше! В следующей главе определим: а куда мы идем? Чтобы состояние было на должном уровне, нужно понимать: чего я хочу и зачем?
Глава 2.
Точка B
