Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации

Игорь Александрович Гонтаренко, 2023

В книге дана пошаговая инструкция, как фитнес-тренеру быть в ресурсном состоянии, выстраивать работу с клиентами, повышать стоимость услуг и переходить в онлайн. Автор этого руководства – тренер с 13-летним опытом, коуч, блогер и создатель собственной методики. Его путь можно описать так: «от качалки в подвале – к жизни у океана». На своем примере он рассказывает, как не выгореть в спортзале, найти время для себя и превратить желания в реалистичные цели. Как фитнес-тренеру давать результат клиентам, все успевать и быть свободным? 30 практических заданий помогут найти ответы и стать ближе к своей мечте.

Этапы развития тренера

В предыдущей главе мы определили вашу точку В. Теперь нужно понять, как выглядит ваша точка А — то есть, где вы находитесь сейчас.

Я много общаюсь с тренерами и вижу, какие этапы они последовательно проходят. Да я и сам продолжаю идти по этому пути. Образно я назвал эти этапы так: набор высоты, ручное управление, автопилот и турбулентность. Рассмотрим их по порядку.

Набор высоты

Тренер постоянно обучается и хочет взять побольше клиентов. Так он строит фундамент будущего, обретает силу и базу клиентов для заработка.

В чем преимущество этапа: большой энтузиазм и мотивация к действию. Профессия захватывает тренера!

В чем проблема: многие тренеры слишком долго набирают высоту. В итоге тратят на это все силы и много денег, а получают выгорание.

Что делать? Нужно не тормозить. Но не просто лететь вперед, а регулярно направлять свое движение такими вопросами: нужно ли мне это обучение?

Каким тренером я хочу быть?

Ручное управление

Тренер активно ведет большое количество занятий, при этом проходит лишь выборочные обучения. На ручном управлении можно лететь долго. То есть тренер может годами быть в одном зале с одной базой клиентов.

В чем преимущество: стабильный хороший заработок, все понятно и безопасно.

В чем проблема: тренер постоянно на работе. Не хватает времени на личную жизнь, эмоциональное состояние становится нестабильным. Если тренер выгорит, он уже не вернется в профессию.

Что делать? Увеличивать стоимость тренировки и думать о следующем шаге:

как тратить времени меньше, а зарабатывать больше?

Автопилот

Тренер находит баланс между жизнью и работой, при этом создает возможности для заработка вне зала. Его полет становится приятным и эффективным.

В чем преимущество: больше времени, больше денег.

В чем проблема: важно постоянно работать над своим продуктом, командой и жизнью.

Что делать? Создавать свое! У вас есть лимит — это время. Поэтому нужно создавать свой продукт, который будет приносить доход при меньшей затрате времени.

Есть еще один этап, который встречается между каждым из этих шагов.

Это турбулентность!

При переходе от одного этапа к другому вас может сильно «колбасить». Потому что это страшно и непонятно.

Что поможет пережить турбулентность? Четкие вдохновляющие цели, порядок в делах, еженедельное и ежедневное планирование. Я и мои ученики справляемся с турбулентностью с помощью системы EDT, которая помогает держать жизнь под контролем и оставлять время на все, что важно.

Давайте разберем, как тренеру работать с личным планированием.