Искусство современных свиданий

Елена Синельщикова, 2020

Книга посвящена раскрытию особенностей построения отношений на стадии ранних свиданий и ухаживаний. Автор делится накопленным опытом консультирования по этой теме и показывает, как работая над своим поведением и своими установками в поиске партнера и в построении отношений, раскрыть свои скрытые грани и возможности, стать более притягательными, обрести внутреннюю уверенность и гармоничные отношения с собой и другими.

КТО КОГО ВЫБИРАЕТ.

КАКИЕ РОЛИ МЫ ИГРАЕМ В ОТНОШЕНИЯХ

Чаще всего женщины, у которых не все гладко складывается с отношениями, уверены, что это их выбирают. Признаться, я тоже так раньше думала. И, конечно же, это порождает много страхов, основанных на собственной неуверенности, что нас не выберут. При этом у каждого есть свои собственные ментальные убеждения, почему это так, и почему они не достойны любви. На основе таких убеждений формируются стереотипы поведения и защитные эмоциональные реакции.

Работа с такими ограничивающими убеждениями и реакциями — это отдельная тема, за пределами этой книги. А здесь давайте рассмотрим вопрос выбора и наших ролей, возможно это изменит ваши установки, а вместе с ними и паттерны поведения.

Давайте вспомним биологию. Не замечали ли вы, что в природе у самцов часто внешний вид более яркий и привлекательный? И все потому, чтобы привлечь внимание самки. Порой им приходиться привлекать к себе внимание и через определенные ритуальные действия, чтобы показать свое преимущество и быть избранным. Задумайтесь над этим.

Совсем недавно биологи также обнаружили, что яйцеклетка сама выбирает, какой сперматозоид войдет в нее для оплодотворения. То есть в эволюции право выбора предоставлено женщине, восприимчивому женскому началу.

То есть давняя и здоровая динамика отношений между мужчинами и женщинами создает определенные"роли”, которые разыгрываются между ними:

* Женщина берет на себя роль “селектора”, она принимает или отвергает ухаживания мужчины.

* Мужчина берет на себя роль"избранника", который авансирует, вносит определенный вклад и показывает себя в попытке привлечь женщину.

Естественная роль женщины в качестве"селектора"может быть огромным преимуществом для них при ухаживании. Но для некоторых женщин эти роли поменялись местами. Для них преследовать мужчину и позволять ему принимать решения о взаимоотношениях — это состояние по умолчанию.

Некоторые женщины чувствуют, что именно они должны работать над тем, чтобы заинтересовать мужчину. Они часто много вкладываются, чтобы получить одобрение и принятие мужчины. Они делают все возможное, зачастую притворяясь, что им нравится делать то же самое, что и ему.

Что же случилось, почему все поменялось местами?

А случилось то, что многие женщины позволили своему желанию иметь полноценные и преданные отношения “перекрыть” их собственный внутренний компас в процессе ухаживания, который направлял бы их только на выбор правильного партнера для действительно прочного, долгосрочного партнерства (семьи).

Проще говоря, стремление к отношениям теперь затмевает инстинкт выбора только самых лучших потенциальных кандидатов или"партнеров", которые действительно готовы и желают этого.

В результате многие женщины своими собственными действиями ушли от сильной и естественной позиции “селектора”, который знакомится с мужчиной, рассматривает его через ритуалы ухаживания, и только после того, как увидит “истинные сигналы”, решает, что он “подходящий"партнер.

Вместо этого они заняли более слабую позицию в качестве “избранницы", когда они верят, что выбирает мужчина, они ждут и надеются, что он выберет их, не задумываясь по-настоящему, будет ли этот человек правильным долгосрочным партнером.

Отличный пример такого поворота событий начинается с того, как некоторые женщины оказываются в плену и опьянении от первоначальной химии с мужчиной — в “мгновенных отношениях”. Мы еще рассмотрим эту тему, в чем опасность влюбиться слишком быстро.

Обычно в начале знакомства, когда женщина еще не очень хорошо знает мужчину, она все равно идеализирует будущее. Она предполагает, что хорошие чувства, которые она испытывает, — это все, что ей нужно, чтобы сделать вывод, что отношения хорошие и имеют потенциал. Женщины, как правило, больше соприкасаются со своими чувствами и могут легче их выражать, и они доверяют тому, что чувствуют, гораздо больше, чем мужчины.

Однако опыт показывает, что “темп приверженности отношениям” у мужчины гораздо медленнее, чем у женщины. Мужчинам обычно требуется больше времени, чтобы прийти к решению, что они хотят чего-то более серьезного с женщиной. Возможно, они просто хотят понять, как отношения с женщиной будут вписываться в их жизнь.

Итак, зная здоровое распределение ролей “селектора” (кто выбирает) и “избранника” (кого выбирают), обращайте внимание на следующее:

• Проявляете ли вы избирательность? Если вы чувствуете себя беспомощной в отношениях и свиданиях, то вы, вероятно, берете на себя роль ожидания выбора, а не становитесь тем, кто выбирает.

* Забирайте свою силу обратно. Когда мужчина осознает, что вы делаете “выбор”, это оказывает на него сильное воздействие — он понимает, что имеет дело с женщиной, которая контролирует ситуацию, и это заставит его активизировать свою игру.

* Постарайтесь убедиться, что ваш избранник не тратит ваше время впустую. Лучшее время — в самом начале, дать мужчине понять, что вы не будете встречаться вечно, сказав ему, что вы ожидаете от отношений (а не от него). Об этом мы еще поговорим отдельно чуть позже.

* Отслеживайте свое желание завоевать расположение мужчины. Вам никогда не нужно “делать” что-либо, чтобы показать мужчине, что вы та, с кем он должен хотеть отношений. Все зависит от выражения вашего отношения, которое передает то, что вы хотите и не хотите принимать от любого мужчины.

* Давайте мужчине пространство для того, чтобы быть самим собой. Тем самым вы создаете в нем мощное чувство, что вы ничего не забираете из его жизни — скорее, вы бесконечно добавляете к ней.

Вопрос пространства в отношениях на самом деле очень важен, и я хотела бы еще рассмотреть некоторые наши роли, в связи с этим.

Один убеждает, другой сопротивляется

Это одна из распространенных моделей поведения, когда один партнер преследует другого, то есть пытается убедить, а другой в ответ на это сопротивляется. Конечно, как женщина, вы не хотите становиться преследователем — тем, кто пытается"убедить"мужчину вступить в отношения.

Возможно вы думаете, что не “преследуете” мужчин, но это может происходить гораздо более тонкими способами. Например, паттерн, который может быстро разрушить отношения с мужчинами, — это когда женщины имея дело с сопротивлением или неуверенностью мужчины, пытаются"убедить"его измениться или сделать то, что они хотят.

Речь может идти как о чем-то совсем не значительном, например, место, где пообедать, так и о чем-то более важном, но попытка изменить его образ жизни может означать начало конца.

Женщины, берущие на себя роль убеждающего, пытаются контролировать отношения, говоря мужчине, как все должно быть, основываясь на том, как они все видят, не принимая во внимание то, что чувствует и переживает при этом мужчина.

Убеждающие люди обычно не видят, что все изменения, за которые они борются, происходят за их собственный счет. Они могут скулить, умолять, преувеличивать, плакать, сердиться или дуться, пытаясь исправить ситуацию в соответствии со своими ожиданиями. Но женщина не может убедить мужчину измениться так же, как мужчина не может убедить женщину перестать чувствовать то, что она чувствует. Нет никакого способа навязать хорошие отношения. Убеждение ведет к тому, что мужчина замыкается и отстраняется, он все больше и больше будет отдаляться, пока отношения не закончатся.

Когда вы действуете как человек, который убеждает и преследует, то вы в конечном итоге усиливаете сопротивление. Такое поведение наносит ущерб или разрушает отношения между мужчинами и женщинами больше, чем что-либо другое.

Создание пространства в отношениях будет вызывать более глубокое притяжение.

Например, вы встречаетесь с мужчиной, вам он нравится, и вы хотели бы с ним быть в долгосрочных отношениях, но вы сомневаетесь и задаетесь вопросом, чувствует ли мужчина то же самое или нет. Для создания пространства всегда полезно предположить, что он все еще не уверен и выясняет что-то для себя. Преимущество такого подхода будет заключаться в том, что отсутствие давления и наличие психологического “пространства”, которое вы создадите, на самом деле заставит его захотеть больше сблизиться с вами.

Звучит странно, да? Но ваше расслабленное и непринужденное отношение, а также"пространство", которое создается, когда вы психологически"откидываетесь назад", естественно притягивает мужчину к вам и мотивирует его становиться более привязанным к вам.

Не спрашивайте меня, почему мужчины такие. Они просто такие есть.

Важное уточнение: я не говорю, что для мужчины в отношениях приемлемо искать отговорки, быть отстраненным, не звонить, не беспокоиться о вас и т. д. Все это — верный признак незрелого человека.

В этом случае вам нужно, рассмотрев ситуацию, твердо, но спокойно сказать своему парню, что его отстраненное поведение — это не то, что вы ищете в жизни. Не надо много говорить об этом. Если вы оставите все как есть, это будет иметь большее влияние на мужчину, чем если бы вы стали вдаваться в длинные объяснения, почему что-то не так в том, что он делает, какие у него проблемы, и как это влияет или вредит вам. Помните — убеждение создает сопротивление!