Ресурсный дневник

Екатерина Толчинская

Ресурсный дневник с заданиями и практиками поможет вам начать путь к самосовершенствованию, наполнит силами и раскроет внутренний потенциал.В дневнике есть:– 15 практик для проработки разных сторон жизни— полезная информация для корректной работы с практиками.Осторожно! Покупая ресурсный дневник, вы должны быть готовы к изменениям!

1 день

Колесо баланса

Нарисуйте круг и расчертите его на несколько секторов (4—8 штук), и впишите в каждый одну важную сферу вашей жизни, на которую вы можете влиять (например: здоровье, отношения, работа, финансы, отдых). Оцените, насколько вам хорошо в каждой сфере? Насколько комфортна, безопасна, уютна и ресурсна ваша жизнь в этих областях.

Обязательно напишите, что вам необходимо делать и чувствовать, чтобы в каждом из секторов вы могли ощущать себя в своей тарелке.

Потратьте на это задание столько времени, сколько понадобится.

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………