Мастерская сейчасЬя. Сила жизни

Галина Охотникова

Жизненная сила, жизнестойкость и сила жизни – эти качества помогают нам жить настоящую жизнь, осознавая ее ценность и преимущества, являются источником нашей силы и счастья, позволяют нам быть автором своей жизни.В чем ваша сила жизни, как ее можно укрепить?Ответы вы найдете в этой книге-тренинге, сделав предложенные арт- техники для самостоятельной работы, чтобы пробудить свою силу и творить жизнь своей мечты.Все ответы в вас, важно только их правильно прочитать.И все у вас поЛУЧиться..

Легкое упражнение: проверь себя

Наверное, я сильнее, чем предполагал. Томас Мертон

Есть небольшое упражнение, проверить соответствуют ли ваши предположения о себе.

Вопрос: как вы думаете, сколько раз вы сможете подпрыгнуть на одной ноге за одну минуту?

А теперь проверим. Разминка в работе никому еще не помешала. Заботимся о здоровье, делаем перерыв. Включаем секундомер и… Начали!

Можно попрыгать 20 или 30 секунд и потом умножить на 3 или 2. Как успехи? Насколько вы себе недооцениваете? Что чувствуете? Сколько раз прыгнули?

Это простое упражнения позволяет понять, что вы сильнее, чем предполагаете. Пределы только в наших головах.

Интересных осознаний, будьте в силе, цените себя!