Не бояться жить. Прощай, паническая атака

Виктория Лапина, 2017

Миллионам людей не хватает поддержки и понимания, особенно в трудные периоды жизни. Часто на этом фоне опускаются руки и теряется последняя надежда. Психолог Виктория Лапина делится своей историей из жизни, которая описывает её путь от разрушения к спасению. Данная книга дарит невероятное тепло и искренность, а так же способствует пробуждению веры в то, что жизнь может быть хорошей даже после самого плохого случая.

Глава 1. Организм-затейник

Раньше я не знала и не понимала многих вещей. Рядом не было человека, который мог подсказать, что со мной происходит. Поэтому данная книга будет содержательна даже в самых банальных на чей-то взгляд моментах.

Пару слов о самом удивительном механизме, созданном непонятно где и из чьих ребер, либо сотворённом в далёких неизведанных галактиках.

Организм человека очень сложная и в то же время интересная система. За сутки в среднем наше сердце перекачивает семь тонн крови, при этом совершает сто тысяч ударов. Площадь лёгких равна площади футбольного поля. Если вытянуть все сосуды, то их длина будет равна восьмидесяти шести тысячам километров. Роговица глаза не имеет сосудов, следовательно, и кровоснабжения, кислород она получает из воздуха. Вес бактерий, которые живут в организме человека, составляет целых два килограмма, а во рту их сорок тысяч, поэтому прежде чем поцеловать кого-то задумайтесь нужны ли Вам дополнительные. Сердце создаёт такое давление, которое может поднять кровь до четвёртого этажа. Человеческий организм настолько удивительный и загадочный, что многие отклонения в организме не всегда говорят об очевидном заболевании. Люди могут жить годами с определённым набором симптомов, проходить различных врачей, сдавать кучу анализов, но при этом по всем показателям они будут здоровы.

В современном мире, особенно в крупных мегаполисах, расстройства психологического характера становятся очень частой проблемой в здоровье человека. Ежедневно мы сталкиваемся с различными раздражителями, которые в свою очередь являются первоисточниками стрессовых ситуаций. Для кого-то это обычные бытовые дела, которые съедают бесконечной рутиной хлопот, семейными проблемами, непослушанием ребёнка, работой, долгами и т.д., у других это более тяжёлые жизненные ситуации, в том числе смерть детей и близких людей, у третьих это травмы, тянущиеся с детства. Ну так или иначе любая, даже самая маленькая стрессовая ситуация оставляет метки на нашей нервной системе, а впоследствии возникают отклонения в её работе, которые зачастую могут вылиться адскими и мучительными состояниями.

Речь в этой книге пойдёт о панических атаках и вегетососудистой дистонии (ВСД), точнее о верных спутниках депрессии. Лично я прожила в таких состояниях почти восемь лет. Но главное мне удалось взять себя в руки и справиться, что обязательно получится и у Вас.

Все, кто оказался в лапах депрессии и панических атак, знайте, что от этих состояний можно и просто необходимо избавляться. Верьте в себя и свои силы, даже если они на исходе.