Не бояться жить. Прощай, паническая атака

Виктория Лапина, 2017

Миллионам людей не хватает поддержки и понимания, особенно в трудные периоды жизни. Часто на этом фоне опускаются руки и теряется последняя надежда. Психолог Виктория Лапина делится своей историей из жизни, которая описывает её путь от разрушения к спасению. Данная книга дарит невероятное тепло и искренность, а так же способствует пробуждению веры в то, что жизнь может быть хорошей даже после самого плохого случая.

Вступление

Если вернуться на много лет назад, то моя история начиналась именно так.

Мне всегда казалось, что я никогда не смогу решить проблемы и жить той жизнью о которой мечтала. Весь мир для меня был одним сплошным серым пятном. Возникало ощущение, что ни в одном его уголке мне не будет так же хорошо и спокойно, как было в раннем детстве рядом с бабушкой и дедушкой. Я потеряла чувство защищённости и лёгкости после переезда в чужую страну. Взамен нагрузив себя кучей проблем, состоящих из искажённых мыслей, восприятия и представлений.

На тот момент мне было четырнадцать лет и я понятия не имела, что состояние, которое меня сопровождало, являлось не только переходным возрастом и стрессом после переезда, но и депрессией.

У меня пропал интерес к обучению и развитию. Я не посвящала должного внимания учёбе и чтению книг. Я жила в протестах с собой и окружающим миром. Вся энергия уходила на подавление обид и чувства никчёмности, но сил решать сложившиеся ситуации не было, как и желания. Я пыталась что-то делать, но всегда была в проигрыше. Тогда я не понимала, что проигрывала я ни кому-то, а себе. И на зло я делала тоже самой себе. Юношеский максимализм порой чрезмерно овладевает нами и мы идём на поводу чужих фраз и желаний, предавая свои взгляды и лишая себя самых лучших моментов подросткового периода. Да, мы варимся в адском котле собственных предубеждений, когда думаем, что жизнь в четырнадцать не имеет смысла и пора прекращать своё существование. Тогда эти мысли меня успокаивали, а сейчас пугают. Потому что тот период был действительно сложным и справиться с ним мне удалось лишь чудом.

Я продолжала жить с ощущением, что не заслужила чего-то хорошего примерно до двадцати четырёх лет. Я не любила себя и считала, что самое худшее создано именно для таких, как я. Глупых, неуверенных, ничего не добившихся людей, которые тратят свою жизнь впустую и на желание понравиться всем, кроме себя. Несмотря на всё это в глубине души я стремилась к лучшему. Где-то во мне жила сильная часть. «Я», которая любила и верила в себя, стремилась к лучшей жизни и была лидером. Просто слабые стороны завалили её, как снежная глыба, скатившаяся со склона горы на дорогу перекрыв всё движение. Именно с этого момента я решила изменить себя и свою жизнь полностью. Проработка старых травм и принятие смерти родных стали первыми и очень важными шагами на пути к себе. Самоуничтожением нельзя изменить ход событий.

Тогда я ненавидела себя и не могла принять свои ошибки, не могла простить за потерянное время и испорченные годы, но изменив мышление и полюбив себя я начала рассуждать так: «Иногда необходимо проходить через разрушение, чтобы начать жить лучшей жизнью», что у меня получилось.

Сейчас я живу в удовольствие, хотя раньше мне казалось это нереальным. Занимаюсь любимым делом, хожу в театр, посещаю актёрское мастерство, пишу статьи, стихи и книги. Могла ли я подумать, что приду к этому в моменты полной потерянности? Нет. Всё возможно в нашей жизни. Ведь победа, как и поражение, начинается с мыслей. Прочитав книгу возможно многие увидят себя. Я хочу донести до каждого, кто оказался в подобной ситуации, что наш путь — исключительно наш, чтобы не происходило вокруг и как порой бы нас не ломало. Главная задача: не вредить себе и стремиться жить той жизнью, о которой мечтается бессонными ночами.