Факторы здоровья. Часть 1

Ботагоз Жарылгасова

Эта книга поможет вам оставаться насколько возможно дольше здоровыми, красивыми и энергичными, что очень важно для успешности в личной и профессиональной жизни.Перечитывайте ее, подчеркивая или конспектируя значимую для вас информацию, соответствующую вашим индивидуальным задачам, например, в целях ощелачивания организма или предотвращения подагры. Еще лучше вносить свои тактические задачи в перечень ежедневных оперативных мер, чтобы сконцентрироваться на достижении нужного результата.

Подорожник: Рецепты Чая, Масла, Мази, Настойки, Реппеллента

Листья подорожника можно приобрести в аптеке.

В косметологии средства с подорожником применяются для: очищения пор; увлажнения и питания кожи; подтягивания и тонизирования кожи; снятия мелких воспалений; выравнивания цвета кожи; смягчения огрубевшей кожи на руках и ногах; лечения мозолей; питания и укрепления волос.

При желании вы сами можете сделать из него масло, мазь, настойку, чай, сок, сироп, бальзам и реппеллент.

Масло подорожника

Рецепт подорожникового Масла:

— Соберите листья подорожника (Соберите достаточно листьев подорожника, чтобы можно было заполнить выбранный вами контейнер, например маленькую баночку. Главное чтобы листья были без плесени и признаков порчи).

— Вымойте листья и тщательно просушите (Листья должны быть как можно более сухими, чтобы предотвратить появление плесени в настое).

— Простерилизируйте стеклянную банку.

— Мелко нарежьте листья (Подойдут и сушеные листья подорожника, но если они свежие, то их следует предварительно помять, и положите их в банку до полного заполнения. Смажьте листья в банке оливковым маслом. Перемешайте листья палочкой для еды или другим предметом, чтобы удалить пузырьки воздуха. Закройте банку крышкой, наклейте этикетку и укажите дату).

— Залейте в банку растительное масло (Залейте в банку оливковое масло. Плотно закройте крышкой и оставьте настаиваться на солнечном подоконнике не менее двух недель (лучше 4—6 недель), ежедневно помешивая, чтобы листья оставались под маслом. Через несколько дней эликсир начнет пахнуть пепперони — это нормально. Воздействие солнечного света на этом этапе помогает предотвратить появление плесени, но старайтесь не допустить сильного нагрева масла).

— Отфильтруйте масло (Через 4—6 недель слейте масло, процедив листья. После фильтрации масло готово к использованию).

— Хранение (Для более длительного хранения дайте отфильтрованному маслу отстояться в течение нескольких дней, затем разлейте в темные банки. По мере оседания масла на дне может образоваться осадок или жидкость. Постарайтесь не допустить попадания этого осадка в готовый продукт, осторожно сливая масло. Закройте бутылки, наклейте этикетку и храните ваше подорожниковое масло в прохладном, сухом, темном месте).

— Использование подорожникового масла (Ваша первая проба подорожникового масла может произойти после вечера, проведенного на даче в компании с комарами. Вы можете натереть предусмотрительно все открытые участки вашей кожи кошачьей мятой, но они прокусят вас через ваши шорты или рубашку! В таких случаях вам следует быстро принять душ и нанести на все укусы масло подорожника. Буквально через несколько минут боль и зуд утихнут. Подорожниковое масло также можно использовать для очищения и заживления порезов, ссадин и царапин).

Мазь подорожника

Подорожниковое масло (масло, настоянное на подорожнике) отлично подходит для покрытия больших участков, однако для лечения точечных укусов или геморроя лучше использовать мазь подорожника.

Рецепт подорожниковой мази: Используйте 1 ст. л. мелко нарезанного пчелиного воска на каждую унцию (28,34 г) масла, настоянного на подорожнике. Перемешивайте подорожниковое масло и воск на медленном огне, пока масло не растает.

Подорожниковый чай (из сухих измельченных листьев)

Для внутреннего применения попробуйте травяной чай из листьев подорожника.

Положите в кружку 1 ч.л. с горкой измельченных сушеных листьев или 1—2 свежих листа. Затем следует залить листья кипятком и настаивать в течение 10 минут. Полученный напиток следует процедить и пить при желании добавив немного меда для сладости. Для того чтобы избавиться от простуды и успокоить пищеварение рекомендуется пить 3 раза день по 1 чашке подорожникового чая.

Подорожниковый чай (из свежих листьев)

Ингредиенты:

1 стакан свежих листьев подорожника; 2 стакана воды.

Понадобится также термостойкая чашка с крышкой.

Процедуры:

— Переберите листья подорожника, тщательно их промойте и положите в миску с крышкой.

— Залейте кипятком листья в миске. Накройте миску крышкой и дайте настояться напитку, пока миска не станет холодной на ощупь.

— Процедите чай, он готов. Вы можете хранить его в холодильнике до двух недель.

— Для того чтобы контролировать диарею или облегчить симптомы простуды и лихорадки такой чай пьют по 1—2 чашки в день.

Такой чай может принести облегчение людям с язвой желудка, синдромом раздраженного кишечника или другими воспалительными заболеваниями ЖКТ. Его также используют в качестве общеукрепляющего средства. Кроме того, подорожниковый чай эффективен при лечении простуды и фарингита, а также хорошо подходит как средство местного применения для промывания ран, фурункулов, кожи, поврежденной солнечным ожогом, сыпью и экземой).

Бальзам из подорожника

Держать под рукой баночку с подорожниковым бальзамом очень полезно в ситуациях, когда вы не можете выбежать за самой травой подорожника. Это отличная первая помощь при порезах и синяках, укусах насекомых, пауков, атаках ядовитого плюща и кожных высыпаниях. В небольших количествах бальзам из подорожника можно использовать в качестве крема для подгузников для младенцев. По мнению экспертов, подорожниковый бальзам отлично подходит для регулярного использования на коже, пораженной экземой и псориазом, а также для лечения пятен и геморроя.

Рецепт бальзама из подорожника:

Чтобы бальзам мог храниться какое-то время без консервантов, соберите листья в сухой день и тщательно высушите после мытья.

— Первый вариант. Подорожниковый бальзам можно приготовить на основе кокосового масла. Кокосовое масло естественным образом затвердевает при комнатной температуре, поэтому вы можете приготовить подорожниковый бальзам без пчелиного воска, но мазь будет иметь кремообразную консистенцию.

— Второй вариант. Вы можете приготовить подорожниковый бальзам в виде масляного настоя с оливковым или касторовым маслом для ухода за кожей головы.

Настойка из листьев подорожника

Рецепт настойки из листьев подорожников

Ингредиенты:

1 стакан вымытых и высушенных от лишней влаги листьев подорожника; поллитра водки или бренди крепостью 100 градусов.

Также понадобится стеклянная банка с плотно закрывающейся крышкой.

Процедуры:

— Поместите листья подорожника в банку и залейте спиртом так, чтобы он полностью покрыл листья и наполнил банку. Хорошо перемешайте смесь стеклянной палочкой.

— Закройте банку крышкой, уберите в темное теплое место и раз в три дня аккуратно встряхивайте.

— Через 6—8 недель перелейте готовый настой в чистые бутылочки и поставьте прохладное темное место.

Настойка из листьев подорожника и 100% спирта может храниться от двух до трех лет, не теряя своей эффективности.

Это очень сильное средство от простуды, респираторных инфекций и болезней желудка.

Следует подержать 30 секунд перед глотанием под языком 10 капель настойки. Можно добавить 10 капель настойки в стакан воды и пить медленно. Для наружного применения настойку можно капнуть на фурункулы и язвы.

Сироп из листьев подорожника

Такой сироп полезен при простуде и кашле, а также действует как отхаркивающее средство. Пьют его в этих целях по 10 мл 2 раза в сутки.

Можно купить готовый сироп в аптеке или приготовить самим.

Рецепт сиропа из листьев подорожника:

— Нарвите свежие листья подорожника.

— Промойте и измельчите листья блендером или мясорубкой.

— На дно стекляной банки засыпайте сахарный песок, а поверх положите слой измельченной травы. Таким образом перемеживайте слой подорожника и сахара, пока емкость не заполнится.

— На протяжении 2—3 месяцев сливайте сироп, оседающий на дне банки в отдельную емкость.

Сок подорожника

Полезен при простуде, укусах насекомых, воспалениях на коже, проблемах с ЖКТ. Можно купить готовый подорожниковый сок в аптеке или приготовить самим.

Рецепт сока подорожника:

Сок выжимают из хорошо промытых свежих листьев. Хранить его нужно в холодильнике. Для того чтобы сок подорожника не портился в течение нескольких месяцев, его следует развести с водкой или с медицинским спиртом в требуемой пропорции.

Экстракт листьев подорожника

Пероральный прием экстракта листьев подорожника эффективен для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и воспалительных состояний слизистой оболочки глотки.

Рекомендуемая пероральная доза составляет 7,5—15 мл от 4 до 5 раз в день.

Натуральный реппеллент

Рецепт подорожникового масла для лечения укусов насекомых и других кожных проблем у вас уже есть. Но что делать, если вас, допустим, укусила оса, а подорожникового масла с собой нет. Не паникуйте. Сорвите здоровый лист подорожника. Жуйте, жуйте, жуйте — и наложите пережеванную вами зелень на место укуса.

Оберните зеленую каплю на пальце лейкопластырем. В конце дня от укуса осы останутся одни воспоминания.

Подорожник настолько безвредный по своей природе, что в домашней кулинарии его мелко порубленные листья добавляют в мясные котлеты, в супы; овощные салаты, творог и кефир, травяные чаи, смузи и другие охлаждающие напитки.