Физическая культура – поурочные планы для 1-го класса

Артем Юрьевич Патрикеев

В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 1-го класса общеобразовательных учреждений, соответствующие требованиям ФГОС НОО.Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям курсов повышения квалификации.

Урок 10. Режим дня и личная гигиена человека

Планируемые результаты:

— универсальные компетенции — умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Два Мороза»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— личностные — организация собственной деятельности (выполнение игровой разминки «Запрещенное движение», строевых команд, упражнений); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Два Мороза»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

— метапредметные — характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (выполнение игровой разминки «Запрещенное движение», строевых команд, упражнений); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (игровая разминка «Запрещенное движение», строевые команды, упражнения) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

— предметные — оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения мини-игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

— познавательные: общеучебные — ознакомление с понятиями «режим дня», «личная гигиена», значением режима дня и личной гигиены в жизни человека, правилами игры «Два Мороза», с игровой разминкой «Запрещенное движение»; выполнение организующих строевых команд и приемов;

— регулятивные — принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

— коммуникативные — уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

— личностные: самоопределение — стремятся одержать победу в подвижной игре «Два Мороза»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование — проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация — знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: познакомить с необходимостью соблюдения режима дня и личной гигиены; повторить различные ритмы; провести разминочную игру «Запрещенное движение»; разучить подвижную игру «Два Мороза».

Инвентарь: секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Проводится построение в одну шеренгу. Повторить команды: «Равняйсь!», «Смирно!», познакомить с командой «Вольно!». Обратить внимание, что стоять можно более расслабленно в стойке ноги врозь, руки за спиной, скрепленные в «замок».

Обратить внимание учеников на форму, прокомментировать ее. Рассказать о значении личной гигиены, правилах личной гигиены.

По команде «Класс, направо! Налево в обход шагом марш!» класс идет один круг шагом, два шага на носках, два шага на пятках. Переходит на бег (2 мин).

Рассказать ученикам о режиме дня, значении режима дня для человека.

Командой «Шагом марш!» перевести детей на шаг. И, медленно проходя по кругу, начать выполнять круговые движения головой. Чтобы дети не торопились, необходим неторопливый и растянутый отсчет: «Ра-а-аз, два-а-а, три-и-и, четыре-е-е» — это один полный поворот (круг), потом в обратную сторону. Выполнить по два раза в каждую сторону (посоветовать детям во время поворота головы назад сильно ее не запрокидывать во избежание неприятных ощущений).

По команде «Стой! Налево!» класс поворачивается внутрь круга. Выполняется команда: «На руки в стороны разомкнись!». Ученики размыкаются и опускают руки.

Учитель объявляет, что на данном занятии проводится игровая разминка «Запрещенное движение». Детям можно выполнять все движения и принимать все положения, кроме одного — чтобы обе руки находились вверху (показать это положение). Кто ошибется и поднимет обе руки вверх (одну руку поднимать можно), делает один небольшой шаг (на длину стопы) вперед.

Выполнение упражнений, различных по ритму:

1) И. п. — о. с. 1 — руки вперед; 2 — руки в стороны; 3 — руки вверх (обратить внимание на тех, кто ошибся, и проследить за тем, чтобы они сделали шаг вперед); 4 — и. п. (Повторить 8 раз, используя разные ритмы отсчета.)

2) Упражнение «Моторчик» (см. урок 9).

3) И. п. — о. с. 1 — наклон вправо; 2 — наклон вправо с поворотом, правая рука вперед, как бы толкает стену; 3 — наклон вправо; 4 — и. п.; 5—8 — то же в другую сторону. (Повторить 4 раза.)

4) И. п. — о. с. 1—4 — волна туловищем вперед (как бы подлезая под препятствие, ноги при этом остаются на месте) и вернуться в и. п. (Повторить 4 раза в медленном темпе.)

5) И. п. — о. с. 1 — наклон вперед, руки вверх (отметить ошибающихся); 2 — наклон, руки в стороны; 3 — наклон, руки вверх; 4 — наклон, руки в стороны. Можно поднять сначала правую руку вверх, затем левую, чтобы немного запутать учеников (смотреть, чтобы никто не ошибался). (Повторить 4 раза.)

6) Прыжки из и. п. о. с. 1 — прыжок в стойку ноги врозь, хлопок над головой; 2 — прыжок в и. п. Повторить 8 раз, перейти на ходьбу на месте и остановиться. Обратить внимание на детей. Если все сразу догадались, то хлопки выполняются перед грудью.

7) И. п. — о. с. 1 — прыжок в стойку ноги врозь; 2 — прыжок в стойку ноги скрестно, правая впереди; 3 — прыжок в стойку ноги врозь; 4 — ноги в стойку ноги скрестно, левая впереди. (Повторить 8 раз, постепенно увеличивая скорость выполнения.) В конце упражнения перейти на шаг и остановиться. Обратить внимание на внимательное выполнение упражнения, соблюдение ритма выполнения.

II. Основная часть.

Разучить подвижную игр у «Два Мороза».

Выбранные водящие похлопывают друг друга по плечу на каждое слово в сочетании с текстом. Дети в это время делают легкие негромкие хлопки тоже на каждое слово, сохраняя ритм текста («молодые» и «удалые» требуют по два хлопка):

Мы два брата молодые,

Два Мороза удалые.

1-й водящий. Я Мороз Красный Нос, (дети хлопают.)

2-й водящий. Я Мороз Синий Нос. (дети хлопают.)

Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?

Дети (хором). Не боимся мы угроз!

(Грозят пальцем правой руки.)

И не страшен нам мороз.

(Грозят пальцем левой руки.)

Если детей немного или двое водящих слишком легко справляются, то можно сыграть с одним водящим в похожую игру — «Мороз Красный Нос» (см. Приложение).

III. Заключительная часть.

Проводится построение. Подводятся итоги игры. Ходьба в колонне по кругу: три шага с открытыми глазами, три — с закрытыми. Обратить внимание на то, что ученики заранее должны готовиться и просматривать территорию впереди, выставив руки вперед (идя с закрытыми глазами).

Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока — Режим дня и личная гигиена человека (образовательно-познавательная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса — объяснительная.

Педагогические средства — беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) — познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке — коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) — разминка с игровыми упражнением «Запрещенное движение», подвижная игра «Два Мороза», упражнения на внимание.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: ориентироваться в понятиях «режим дня» и «гигиена человека»; выполнять разминку, направленную на развитие внимания; играть в подвижную игру «Два Мороза»; ходить с закрытыми глазами в колонне; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Получат возможность научиться: характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями режима дня, с записью разминки с игровым упражнением «Запрещенное движение»; сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность — Здоровьесберегающая: знают правила личной гигиены; умеют использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми (сверстниками и взрослыми), приемами действий в ситуациях общения.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость — поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) — С. 28—31; составить список своих основных дел и попробовать распределить их по часам.