50+ психологических техник на каждый день. Часть 3
Данное пособие — продолжение уже нашумевшей книги «50+ психологических техник на каждый день». Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.
Оглавление
- 1. Упражнение «Как решить сложную ситуацию»
- 2. Упражнение «Как освободиться от влияния других»
- 3. Четыре ингредиента успешных отношений
- 4. Упражнение: «Отношение предметов»
- 5. Медитация «Белый шар»
- 6. Медитации на геометрические фигуры
- 7. Четыре типа детей
- 8. Четыре типа родителей
- 9. Как справиться со стрессом
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «50+ психологических техник на каждый день. Часть 3» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
7. Четыре типа детей
1 тип — эгоисты
Вы меня родили — вы должны мне до конца жизни.
2 тип — мученики
Вы меня родили — Я должен вам до конца жизни.
3 тип — обреченные
(Именно) Вы меня родили — Я буду ненавидеть вас за это до конца жизни и мстить вам за это.
4 тип — сильные
Вы меня родили — Вы мне ничего не должны, я вам ничего не должен, я выбираю уважать и почитать вас за то, что вы мои родители и за дар жизни.
Какой вы тип ребенка чаще всего?
