50+ психологических техник на каждый день. Часть 3
Данное пособие — продолжение уже нашумевшей книги «50+ психологических техник на каждый день». Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.
Оглавление
- 1. Упражнение «Как решить сложную ситуацию»
- 2. Упражнение «Как освободиться от влияния других»
- 3. Четыре ингредиента успешных отношений
- 4. Упражнение: «Отношение предметов»
- 5. Медитация «Белый шар»
- 6. Медитации на геометрические фигуры
- 7. Четыре типа детей
- 8. Четыре типа родителей
- 9. Как справиться со стрессом
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «50+ психологических техник на каждый день. Часть 3» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
8. Четыре типа родителей
1 тип — эгоисты
Я тебя родил(а) — ты должен мне до конца жизни.
2 тип — мученики
Я тебя родил(а) — Я должен(на) тебе до конца жизни.
3 тип — обреченные
(Именно) ты родился — Я буду ненавидеть тебя за это до конца жизни и мстить тебе за это.
4 тип — сильные
Я тебя родил(а) — я подарил(а) тебе жизнь, мой родительский долг — научить тебя быть здоровым (духовно и физически) и самостоятельным человеком.
Я признаю свою ответственность как родителя, с одной стороны.
Я признаю личность в тебе, твою свободу выбора и твою связанную с этим выбором ответственность, с другой стороны.
Какой вы тип родителя чаще всего?
