Мое путешествие по осознанным снам

Анна Шагунова

Эта книга про мой путь в мир осознанных снов, на котором я училась дружить со своими страхами. Училась доверять себе, формулировать четкие намерения и снимать свои ментальные ограничения, позволять себе мыслить более смело.На страницах этой книги я делюсь своим опытом пути от робкого ОСера до человека, который осмелел и теперь совершает во снах невероятнейшие путешествия и открытия.

Сны с тяжелыми сюжетами

Также хочу описать сны с повторяющимися сюжетами, которые снились мне на протяжении какого-то времени, и которые при внимательном их анализе оказались лучшими помощниками в понимании себя самой.

Эти сны, так же как и сон про поезд, снились мне с детства. В школьные годы сюжет заключался в том, что я иду в школу, а уроки у меня не подготовлены. Все это сопровождается эмоциями, что я могу облажаться. Какая-то неуверенность. 50 на 50 либо у меня получится выкрутиться каким-то образом, либо ничего не получится.

Эти сны путешествовали со мной по моей жизни на протяжении долгого времени. Обстоятельства сна менялись, но вот эмоции были все теми же.

Для начала я еще раз попросила свое подсознание, чтобы у меня получилось осознаться в этом сне. Хотелось более внимательно пронаблюдать, какие эмоции я там испытываю. И вот что я поняла — эти сны были отражением того, что в реальной жизни у меня внутри нет легкости. Что я все время в какой-то неуверенной позиции, все время парюсь. Что ощущаю себя какой-то плохой ученицей, которую вот-вот уличат в чем-то.

Окей! По-честному приняла эту не очень приятную правду о себе. Призналась, что уверенности в себе мне действительно недостает. Но вся прелесть в том, что, когда начинаешь осознавать эти программы, которые запущены внутри как бы по умолчанию, то остается сделать только одно — быть осознанным. Отслеживать то, в каких жизненных ситуациях запускаются эти программы,

и тут же отменять их. Со временем просто привыкаешь думать по-новому. Это очень легко, как оказалось.

***

Сон про парад

Сейчас хочу поделиться с вами очень личным и значимым для меня сном. Этот сюжет, как и предыдущие два, тоже снился мне несколько раз, и я долго не могла понять, в чем соль.

Каждый раз я видела одно и то же — много радостных людей. Какое-то парадное шествие. Смотрю и вижу среди этих людей много знакомых лиц. Я машу им рукой, но они почему-то не обращают на меня внимания. Продолжают радоваться, веселиться. Показывают друг другу какие-то представления, все в ярких нарядах. Это даже не парад, это очень веселый карнавал.

Смотрю за этими прекрасными веселыми людьми и испытываю такое щемящее чувство сожаления. Думаю: «Как жаль, что я не с ними! Интересно, почему я стою в стороне? Как было бы здорово, тоже быть там, в этой радостной атмосфере праздника».

Со всех сторон раздаются зазывающие голоса: «Почувствуй атмосферу праздника!» «Окунись с головой в веселье!», «Послушай этот звук» — и тут раздается красивая песня.

Я стою раздосадованная и думаю: «Почему же я в стороне?». Смотрю еще какое-то время, и постепенно все это шествие темнеет, затихает и куда-то отдаляется от меня.

Всякий раз, когда мне снился этот сон, я забывала осознаться, настолько меня завораживало это действо. Но в очередной раз, проснувшись с пониманием, что опять я была на параде в своем сне, я решила, что в следующий раз я должна обязательно осознаться и узнать, что это все значит.

Перед сном попросила свое подсознание повторить для меня этот сюжет и уснула. В момент же, когда я опять услышала радостные песни, сразу же осозналась.

Стою, наблюдаю за этими прекрасными людьми, решаюсь и иду к ним. Подхожу и спрашиваю: «Ребята, ну что же вы не позвали меня с собой! Я была бы готова даже на подтанцовку!». И тут слышу ответ, который я ну никак не ожидала услышать! «Да как же ты не понимаешь! Ведь весь этот карнавал мы устроили для тебя!».

У меня по всему телу от этих слов побежали мурашки! Я внимательнее вглядываюсь в лица людей, которые обступили меня со всех сторон, и понимаю, что каждый человек, которого я вижу, сыграл ключевую роль в моей жизни. И я вдруг поняла метафоричность этого сна. Я сама себе создала этот сюжет, чтобы у меня была возможность еще раз напомнить себе, как много людей играет важную роль в моей жизни. Чтобы напомнить себе, как сильно меня любит мироздание, посылая в мою жизнь столько прекрасных людей. Это было так трогательно, до слез.

И так ведь в жизни каждого человека. Все соткано для того, чтобы ты шел. Шел к своему свету, по своему пути и не сбивался. Все будет тебе помогать на пути, направлять тебя. От тебя требуется только одно — мудрость увидеть, как на каждом шагу тебе все благоволит.

***

Сон, где я убегала

Как же я могу не вспомнить тут о снах, в которых я встречалась со своими страхами. Такие сны снились мне с самого детства. То какие-то монстры, то нечисть всякая… брр…

Наводить порядок в таких снах мне совсем не хотелось. Мне хотелось одного — чтобы они прекратили мне сниться раз и навсегда. Это потом я поняла, что через эти сны мое же собственное подсознание ведет диалог со мной. Можно, конечно, придумывать, что это реально нечистая сила прорывается в мои сны, чтобы похитить мою сущность, придумывать кучу ритуалов, чтобы изгонять эту нечисть, но такие истории не для меня.

Возможно, в детстве я думала, что в мои сны реально могут пробраться демоны какие-нибудь. Но когда я повзрослела, мне стало понятно, что такой облик в моих снах приобретают мои же эмоции. Мои страхи, моя злость, в общем, все недобрые эмоции, которые я проживаю в реальности.

В детстве мне периодически снилось, например, как какая-то невероятная супер-сила негативного плана, гонится за мной, а я от нее старательно убегаю. Самым ужасным было повернуться и посмотреть, так сказать, своему страху в глаза.

Однажды я осмелела и попросила свое подсознание, чтобы у меня получилось осознаться в этот страшный момент. После этого каждый раз, когда кто-то гнался или угрожал мне, я осознавалась, но по-прежнему мне было очень страшно повернуться. Каждый раз, когда такой сон мне снился, я просто улетала от этих пугающих обстоятельств, осознанно меняла сюжет, думая, что я пока не готова встретиться со своим страхом лицом к лицу.

Потом меня уже почти перестали пугать такие сны, и я решила, что пора повернуться. И только этот поворот позволил мне до конца понять, что же я говорю сама себе с помощью этих снов.

В жизни нечисть и маньяки — это пугающие обстоятельства, которые, естественно ходят рука об руку с каждым из нас. Это может быть страх зубного врача, страх перемен, страх сказать человеку, что ты его уже не любишь, страх узнать правду о чем-то и так далее. И мы трусим и часто пытаемся избегать такие ситуации.

У всех у нас разные страхи, но они же и взращивают нашу силу. Когда мы находим в себе смелость посмотреть правде в глаза, эти страхи уже оказываются не такими уж и страшными. Так мы внутренне растем и крепнем.

Но вот если игнорировать их, позволять им влиять на нас, то мы становимся их заложниками. Это стопорит наше развитие, мешает добиваться новых вершин, выходить за привычные рамки. Жизнь стоит на месте.

Кстати, тем, у кого жизнь стоит на месте, часто снятся страшные сны. В особо запущенных случаях, сны перестают сниться вообще. Эта способность блокируется, поскольку страхов у человека уже столько, что если он будет сновидеть, то сниться ему будут только страшные сны.

Но что же делать, когда тебе снится что-то ужасное? Я выбрала для себя обнимашки. Если мне снятся какие-то чудовища, я просто поворачиваюсь, усиливаю этот страх до предела и иду на это чудовище. Подхожу к нему и ОБНИМАЮ. Это работает всегда! Чудовища сразу сменяют свою воинственность на любовь.

Так же и с жизненными ситуациями. Если я вдруг испытываю какой-то страх, я стараюсь наполнить ситуацию любовью, спокойствием, принятием. Это очень помогает.