Легкий способ бросить курить в кратком изложении
Лёгкий способ бросить курить в кратком изложении В 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от курения и сегодня известна как «Легкий способ бросить курить». В книге развенчиваются мифы, связанные с курением, и предлагаются эффективные приемы для преодоления никотиновой зависимости.
Оглавление
- Предисловие автора
- Важное предупреждение!
- Когда вы решили стать курильщиком?
- Всегда ли вы будете курить?
- Почему вы курите?
- Какая сигарета самая любимая?
- Хотели бы вы, чтобы ваши дети курили?
- Почему же курильщики продолжают курить?
- Самый мощный наркотик в мире
- Сильный яд
- Природа никотиновой ловушки
- Неудобные ботинки
- Непрерывная цепочка
- Маленькое чудовище
- Почему же это не очевидно?
- Вам никогда этого не достичь!
- Наркомания или истинное удовольствие?
- Представьте наркомана-героинщика
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Легкий способ бросить курить в кратком изложении предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Почему вы курите?
Потому что сигареты приятны на вкус?
Разве вы их едите?
Чтобы чем-то занять руки?
Возьмите шариковую ручку.
Вы привыкли что-то держать во рту?
Используйте мундштук без табака.
Чтобы преодолеть скуку и стресс или расслабиться и сосредоточиться?
Несомненно, скука и сосредоточенность — противоположные состояния, так же как стресс и расслабление.
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Легкий способ бросить курить в кратком изложении предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
