Психологическая травма. Лечение и выздоровление

Алиса Майер

Бывают ситуации, через которые нам приходится проходить особенно тяжело. Это заставляет нас накапливать сильную боль, а иногда и смесь эмоций, с которыми мы не знаем как справиться. К счастью, есть 8 хороших способов лечить эмоциональные раны.

© Алиса Майер, 2021

ISBN 978-5-0053-4505-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Бывают ситуации, через которые нам приходится проходить, особенно тяжело. Это заставляет нас накапливать сильную боль, а иногда и смесь эмоций, с которыми мы не знаем, как справиться. К счастью, есть несколько способов лечить эмоциональные раны.

Что такое эмоциональная рана?

Эмоциональная рана — это след, оставленный на нас неприятным переживанием. Обычно это вызывает у нас глубокую боль, но также может вызвать эмоции, такие как страх или гнев.

Это происходит из ситуаций, которые мы переживаем, которые причиняют нам боль. Мы постоянно переживаем, поэтому очень важно прокладывать путь понимания и любви и бороться с сильным разочарованием, которое они могут вызвать у нас.

Чтобы быстро распознать эмоциональные раны, достаточно вспомнить те моменты, когда мы чувствовали, что они совершают по отношению к нам большую несправедливость, эпизоды, в которых мы чувствовали себя брошенными, преданными, виноватыми, униженными, потерянными, сломленными и т. д.