Путь к себе

Алена Юсупова, 2021

Человеческое тело – абсолютно удивительный феномен. Люди изучают его уже много тысячелетий, но до сих пор остается загадкой, как миллиарды клеток формируют целую Вселенную разнообразных взаимодействий, которые создают наши тела. Ощущения в теле – это основной механизм обратной связи. Надо научиться его слушать и понимать его сигналы. Жизнь в здоровом сильном теле – залог счастливой жизни. Что делать, если есть дискомфорт или расстройство? Авторы книги давно исследуют влияние осознанных аффирмаций на самочувствие, как психическое, так и физическое. Путь к cебе – это сборник тематических аффирмаций, которые помогут вам найти контакт с проблемной зоной и жить без боли.

О книге

Книга «Путь к себе» это рабочая версия долгосрочной работы над собой, работы с клиентами. Книга состоит из нескольких разделов, в каждом из них есть набор тем, на каждую тему есть рисунок и аффирмация. Некоторые карты так же имеют объяснение с точки зрения психологии, на пример, какие психосоматические причины могут быть у того или иного заболевания или неприятного состояния. Аффирмации в книге «Путь к себе» — авторские, они написаны в стихах, однако вдохновениям послужили научные статьи, книги, ряд авторов, которые сами написали книги по психосоматике, такие как Луиза Хэй и Инна Сигал. В основу отдельных аффирмаций легли мотивы из молитв, мантр, стихов и аффирмаций других авторов.

Когда не можешь веселиться,

Тебе мешает боль,

Когда не в силах ты учиться,

То книжку эту ты открой.

Найди стишок про то, что нужно

Убрать, исправить, исцелить.

Читай сто раз. Верь, потому что

Болезнь так можно излечить

Как работать с книгой?

В твоих руках необычная книга,

Она откроет к здоровью путь.

Учи стихи, читай и мигом

Счастливей и сильнее будь.

Проникни в смысл своей болезни,

Раскрой причину своей тоски.

Открой отрывок стихов полезный

И наизусть его учи.

Вставай с рассветом, и, умываясь,

Слова волшебные повтори,

И не заметишь, как ты, играясь,

Своё здоровье найдёшь внутри.