Как улучшить работу ЖКТ
Мы роем себе могилу вилкой и ложкой. Если в жизни нет спорта, то это абсолютно верно. Рассматривай этот материал отдельно от занятий физическими упражнениями. Проблемы пищеварения — это бич цивилизации. Материал даёт четкие рекомендации, как убрать боль в животе и наладить пищеварение.Добавки, экстракты, медикаментозное лечение, чистки от паразитов, очищение кишечника и другие инструменты даны в формате «прочитал — внедрил». Намерено предоставлено много инструментов, чтобы каждый нашел что-то своё. И запомни: что работает у тебя, может не работать у кого-то другого.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Оглавление
- Введение
- 1. Лучшие энзимы на рынке
- 2. Что мешает пищи нормально перевариваться
- 3. 7% проблем с жкт связано с этим
- 4. Какой массаж нужно делать для здоровья кишечника
- 5. Метод для убирания спаек в кишках
- 6. Полезная замена чая
- 7. Как убрать запоры
- 8. Как надо ходить в туалет
- 9. То, что должно быть в каждой туалетной комнате
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Как улучшить работу ЖКТ» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
8. Как надо ходить в туалет
ПОЗА ОРЛА. На самом деле даже в туалет вы ходите неправильно. Ваш унитаз — это изобретение цивилизации. Но как раньше ходили в туалет? Раньше не было канализации. В Римской империи даже дырка в полу и канализация были роскошью. Но комфорт в современном мире это не всегда хорошо. Из-за этого комфорта вы неэффективно ходите в туалет, т.к. не все каловые массы выходят из ЖКТ. Чтобы этого избежать, нужно ходить в туалет в позе орла. Ходите в туалет так, как вы делаете это на природе. Это очень крутая вещь. Реально лучше просираешься (иногда надо и такое словечко вставить).
