Как улучшить работу ЖКТ

Алексей Константинович Белов, 2021

Мы роем себе могилу вилкой и ложкой. Если в жизни нет спорта, то это абсолютно верно. Рассматривай этот материал отдельно от занятий физическими упражнениями. Проблемы пищеварения – это бич цивилизации. Материал даёт четкие рекомендации, как убрать боль в животе и наладить пищеварение.Добавки, экстракты, медикаментозное лечение, чистки от паразитов, очищение кишечника и другие инструменты даны в формате «прочитал – внедрил». Намерено предоставлено много инструментов, чтобы каждый нашел что-то своё. И запомни: что работает у тебя, может не работать у кого-то другого.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

4. Какой массаж нужно делать для здоровья кишечника

ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ. Многие люди думают, что страдают ожирением, но на самом деле это просто отеки, а не жир. Жир есть, как правило, у тяжелоатлетов, жир у них — это твердая субстанция (если ударить им в живот, то почувствуешь не проникновение кулака, а какую-то плотную массу). Делайте себе висцеральный массаж или попросите своего партнера. Это массаж живота. С помощью него вы разбиваете отеки, чтобы было видно ваш пресс, и также массируете внутренние органы, чтобы улучшить их состояние и состояние ЖКТ.