Окончательная теория счастья

Александр Храбрый

Эта наука может быть названа «теорией счастья», но это всего лишь игра слов. На самом деле, она является отправной точкой для развития структурного подхода к пониманию счастья и проживанию своей жизни.Моя задача — оптимизировать поведение людей, чтобы они могли сэкономить десятки лет жизни и повысить качество своей жизни. Это позволит им проживать свою жизнь более осознанно и полноценно.

Точка Б

Уровни свободы: 1 уровень

Поговорим об уровнях свободы и сознания, чтобы лучше понимать свои истинные желания. Даже находясь во взрослом возрасте, человек может иметь нереализованные примитивные желания, которые мешают двигаться вперёд и достигать более серьёзных целей.

Существует шесть уровней сознания, связанных с взрослением человека. Первый уровень — это период раннего детства (от 0 до 3—5 лет), когда нет чёткого самоосознания. В этот период преобладает желание исследовать мир и пробовать новое.

Если в детстве ребёнка чрезмерно ограничивали в исследованиях из-за излишней заботы или страха, это желание может остаться нереализованным и «закапсулироваться». Внутренняя потребность в исследовании сохраняется, хотя во взрослом возрасте это может казаться неуместным или «кринжовым».

Здесь возникает важный вопрос выбора: что важнее — комфорт окружающих или собственная самореализация? Из личного опыта могу сказать, что важно принять свои желания и дать себе возможность их реализовать. Например, когда я осознал свою нереализованную потребность, я позволил себе попробовать всевозможные сладости в гипермаркете. После этого опыта моя тяга к сладкому практически исчезла — осталось около 2%.

Конечно, у каждого могут быть свои нереализованные желания, включая потребность в различном телесном опыте. В таких случаях важно найти корректные способы реализации, и при необходимости можно обратиться за помощью к специалисту.

На этом уровне, если есть внутренние ограничения, важно разрешить себе искать и пробовать, экспериментировать — не потому, что это должно что-то дать, а просто потому, что внутри есть такое желание. Нужно дать этому, пока неосознаваемому, телесному, подсознательному порыву проявиться.

Начните с малого, пробуйте разное, ориентируясь на свои ощущения. Нормально, если какие-то вещи вы будете пробовать без явной цели. Конечно, важно действовать в рамках закона, и если возникнут какие-то острые желания, можно обсудить, как их реализовать корректно.

Подытожим: первый уровень свободы — это разрешение себе пробовать и экспериментировать без особой причины, просто чтобы изучить свои возможности. Да, на это могут уходить ресурсы и деньги, это может казаться неразумным и не принести явной прибыли. Но удовлетворение придет изнутри — от самого процесса экспериментирования. Это первая мотивация для любых достижений в жизни, ведь мы всегда достигаем чего-то нового, неизвестного, и именно это приносит счастье.

Важно понимать, что опыт — это в том числе и неудачный опыт. В современном обществе, особенно в школе, много внимания уделяется успеху: оценки ставят за правильные ответы, а ошибки считаются чем-то плохим. Через такой социальный и эмоциональный опыт мы учимся избегать ошибок, хотя именно они являются фундаментом для достижения чего-то нового.

Этот уровень свободы, внутреннего желания экспериментировать, необходимо развивать в первую очередь. Тело и внутренний голос подскажут, что именно хочется попробовать. Начните с простого, и постепенно вы войдете во вкус.

Уровни свободы: 2 уровень

Второй уровень свободы называется «ребёнок» или второй уровень сознания. Ребёнок — это существо, которое себя осознало. Говорить о человеке здесь ещё рано. Ребёнок — это существо человеческого вида, осознающее себя как «я».

В этот момент возникает желание наслаждаться собой. В этом возрасте здоровый эгоцентризм абсолютно естественен. Однако его часто пресекают: заставляют делиться игрушками в песочнице, жалеть других, жалеть маму. Этот естественный процесс нарушается, и во взрослом возрасте человек уже не осознаёт этого нарушения.

Это мешает проявлению искреннего желания что-то пожелать для себя. Это существенно влияет на нашу способность к искренним желаниям. И здесь важно отметить для тех, кто может возразить, ссылаясь на альтруизм и заботу о других.

Альтруизм — это та же форма эгоизма, просто с учетом интересов других людей. Когда альтруист совершает добрые поступки, он испытывает определенные эмоции, которые ему приятны. Соответственно, чтобы вновь пережить эти эмоции, он продолжает совершать подобные действия.

Если человек утверждает, что делает что-то исключительно для других, это не совсем так — он делает это и для себя. Потому что именно он испытывает эти чувства и действует ради них. Возможно, он не получает материальной выгоды, но определенно получает психологическое удовлетворение.

Поэтому те, кто считает эгоизм неправильным, исключают себя из процесса жизни. Сам факт моего существования говорит о том, что я хочу быть счастливым и получать удовольствие от жизни. Важно лишь понять, каким путем можно достичь этого удовольствия.

Второй уровень свободы — это признание того, что я достоин получать удовольствие от жизни. Если я исключу себя из процесса жизни, какая мне разница, что будет происходить? Если мне это неинтересно и я ничего не чувствую? Когда я испытываю радость, веселье, тепло и другие позитивные эмоции, я хочу больше в это вкладываться, больше это делать.

Исключая себя из процесса жизни, отказываясь от положительных эмоций и желания их чувствовать, вы обедняете жизнь в целом и свою жизнь в частности. Чтобы прийти к счастью, необходимо признать факт своего существования, разрешить себе получать удовольствие и радость, а также взять на себя ответственность за получение этих позитивных эмоций.

Первый элемент ответственности — это принять тот факт, что никто лучше вас не понимает, как получать удовольствие от жизни. Вы единственный человек, кто может разрешить себе это удовольствие получать.

На втором уровне сознания или свободы желания заключаются в том, чтобы по-детски что-то себе позволить. Начните с простых вещей. Например, кто-то мечтает о машине, но нет возможности её купить. В таком случае можно:

— арендовать автомобиль на час или сутки;

— подойти к владельцу такой машины, рассказать о своей мечте и попросить прокатиться.

Важно понять: для реализации желания не всегда нужны деньги. Главное — найти своё искреннее желание. Как только вы его обнаружите, появятся различные способы его осуществить, даже если поначалу это кажется сложным.

Конец ознакомительного фрагмента.