Жизнь

Александр Журавлев, 2020

Профессор А.И. Журавлёв в своей новой книге рассказывает о своей долгой жизни (в этом году автору исполнилось 90 лет), о радостях, взлетах, научных открытиях и о тех метаморфозах, что происходят с человеком после постановки ему смертельного диагноза. Не теряя силы духа, он поделится с читателями рассказами обо всем, что происходило с ним в годы учебы и работы, часть из которых была отдана науке и… творчеству. А.И. Журавлёв – автор книг «Сверхслабое свечение сыворотки крови и его значение в комплексной диагностике» (в соавторстве, 1975), «Ультразвуковое свечение» (в соавторстве, 1977), «Квантовая биофизика животных и человека» (2003), «Антиоксиданты» (в соавторстве, 2008), «Кто мы, русские и когда мы возникли?» (2014), «Юмор в науке, в истории и в жизни» (2015), «Путешествие по жизни в науке из века ХХ в век XXI» (2017), «Смертный приговор с отсрочкой исполнения» (2019).

Стрессы и борьба за жизнь

Для сохранения бесценного дара — жизни — необходимо постоянно бороться со стрессами.

Разобью простые рекомендации по пунктам.

1. Исключать факторы, сокращающие жизнь. Полностью исключить курение и наркотики; спиртное — не более 50 г крепких напитков (водки или коньяка) или 1 стакана вина в сутки (кроме юбилеев и праздников). Избегать длительного обездвижения или гипокинезии — сидения у компьютера или телевизора.

2. Непрерывно тренировать свой мозг чтением книг и газет, участием в различных дискуссиях, совершенствоваться в своей профессии или хобби.

3. Научитесь бороться со стрессами, не впадайте в апатию, а сразу же займитесь физическими нагрузками. Подавите в себе зависть или обиду. Любуйтесь природой, картинками, читайте, слушайте музыку. Помните: обида и ненависть сокращают жизнь. Умейте прощать глупости близких. Знайте: исправить человека наказанием невозможно. От человека, который вам не нравится, лучше отойти и держаться от него подальше.

Вроде все правильно. Но тут, в свои 90 лет, осознаешь, что все эти советы хороши до 85 лет, в крайнем случае, до 90. Но когда тебе уже полных 90 лет, то в тебе нет той жизненной силы, которая бы восстанавливала общее ослабление, нет в тебе резервов, как было в 60-т, в 70-ть.

Именно такими советами и рекомендациями полны пресса и печать, а для 90-летних почему-то никаких советов. А ведь мы тоже люди. Хотя, как мне кажется советы для таких пожилых, 90-летних должны давать только сами 90-летние, но увы, таких почему-то не печатают…