Как бросить курить самостоятельно. Книга-откровение

Алекс Титов

Книга «Как бросить курить самостоятельно» – это руководство для тех, кто хочет распрощаться с вредной привычкой и при этом не тратить кучу времени на этот процесс.Я расскажу вам, как мне удалось бросить вредную привычку всего за семь дней. Все написанное является моим личным опытом. Если вы давно мечтали бросить, самое время начать.

День первый — осознание

Я рекомендую начинать его в воскресенье или в выходной день.

Главная задача этого дня — фундамент, который будет нашим будущим домом где вы не курите совсем. Постарайтесь отнестись с пониманием к самому себе в этот день.

Конец ознакомительного фрагмента.