Психотехнологии: как похудеть или бросить курить без силы воли и мучений. И без визита к специалисту

DonalD Soft

В брошюре описана безопасная пошаговая инструкция избавления от распространённых вредных привычек и деструктивных пристрастий. Способ работает в домашних условиях без силы воли, диет, мучений и визита к специалисту. Вредные привычки заменяются полезными навыками путём простейшей детской медитации. Вся терапия занимает 5—10 минут в день, первые дни занятий с непривычки могут занимать до 15 минут.

Требуется консультация специалиста.

Корректор Айгерим Болат

© DonalD Soft, 2023

ISBN 978-5-4496-5469-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вместо вступления

Что будем делать и как это работает?

Никогда не пытайтесь бросить что-то вредное. Лучше замените. Не замените — подсознание само замену найдёт. Ближайшую похожую. Бросите курить — начнёте, скорее всего, переедать. Потому что природа у курения и питания похожа: сосательный рефлекс. У новорождённого человека это безусловный рефлекс: кушать, посасывая грудь матери. Заодно ребёнок перестаёт чувствовать тревогу и дискомфорт и этот эффект используют недальновидные родители, давая ребёнку соску пустышку, чтоб он создавал им меньше проблем своими хотелками. Эта родительская слабость повышает риск предрасположенности ребёнка к курению в будущем. У взрослого человека эти инстинкты никуда не деваются, просто прячутся глубоко в подсознание.

Запомните:

— Ваше подсознание — это допонятийный вы. Младенец. Неиспорченный, всегда честный, но помнящий опыт всей вашей жизни. То, что когда-то сильно напугало вас — пугает его до сих пор, как пугало бы младенца.

— Склонность к перееданию развивается у большинства, но люди все же разные. У кого-то найдётся замена, которая в его случае ему ближе.

— Не стоит бросать вредные привычки. Нужно их менять на полезные. Данная памятка об этом.