Зимнее плавание

Зи́мнее пла́вание, моржева́ние — форма закаливания в виде купания в открытых водоёмах зимой. Вода, если ещё не превратилась в лёд, то называется — холодная (от +15 до +4 °C). Если прорубь во льду, то вода — ледяная (от +4 градусов до −2). Обычная вода в проруби пресного водоёма имеет температуру от 0 до +4 градусов. В море условия более жесткие. Деление на холодную и ледяную воду весьма условное.

В разных странах имеются также свои названия, связанные с каким-либо морским животным. В России и в Польше это моржевание, а увлекающиеся соответственно — «моржи». В Финляндии «выдры», «нерпы» и «тюлени», в Латвии «тюлени», в Северной Америке — «белые медведи».

Источник: Википедия

Упоминания в литературе

Увидеть купающихся в проруби людей можно редко. Хотя этот вид закаливания и известен уже очень давно, а во времена Древней Греции и Рима был очень популярным, мало кто отважится зайти в ледяную воду. Но, к счастью, этот вид закаливания сохранился до настоящих дней. И за прошедшие столетия количество любителей окунуться и поплавать в ледяной воде не только не уменьшилось, а даже увеличилось. Эти герои холода гордо называют себя «рыцарями холодной воды», «моржами», подчеркивая тем самым свою победу над холодом. Однако как бы широко ни было распространено зимнее плавание и как бы ни было оно заманчиво, к использованию столь сильных, экстремальных охлаждений с закаливающей целью необходимо относиться с большой осторожностью. До сих пор не разработано четкой схемы закаливания этим способом. Все дело в том, что восприимчивость к таким сильным, почти стрессовым воздействиям строго индивидуальна. Поэтому, прежде чем приступить к закаливанию, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Заниматься зимним плаванием могут только практически здоровые люди.

Алевтина Корзунова, Будь здоров круглый год, 2013