ГИ́БКОСТЬ, -и, ж. 1. Свойство по прил. гибкий (в 1 знач.).
Все значения слова «гибкость»СУСТА́В, -а, м. Подвижное соединение, сочленение костей или хрящей в организме человека, животного. Локтевой сустав. Коленный сустав. Вывих сустава. Боль в суставах.
Все значения слова «сустав»Чтобы проверить гибкость суставов стопы, попробуйте пройти на носках в полном приседе 20 метров.
Все эти процедуры придают гибкость суставам.
Также мы будем осваивать гимнастику для развития гибкости суставов и позвоночника и укрепления мышц, которая полезна и доступна для выполнения всем – даже очень ослабленным физически и закрепощённым людям с почти негнущимися суставами и позвоночником.