ГИ́БКОСТЬ, -и, ж. 1. Свойство по прил. гибкий (в 1 знач.).
Все значения слова «гибкость»ПОЗВОНО́ЧНИК, -а, м. Основная часть скелета человека и многих животных, образуемая рядом подвижно соединенных между собой костей или хрящей (позвонков1); спинной хребет.
Все значения слова «позвоночник»Эффект. Развивает гибкость позвоночника, благотворно отражается на дыхании и улучшает осанку.
Как больничный эрготерапевт, я проводила для пациентов не только индивидуальные, но и групповые занятия йогой, чтобы расслабить суставы, улучшить равновесие и повысить гибкость позвоночника.
Основная цель этого упражнения – развить достаточную гибкость позвоночника.