УСПОКОЕ́НИЕ, -я, ср. Действие по знач. глаг. успокоить и состояние по знач. глаг. успокоиться. (Малый академический словарь, МАС)
УМ, -а́, м. 1. Познавательная и мыслительная способность человека, способность логически мыслить. Природный ум. (Малый академический словарь, МАС)
УСПОКОЕ́НИЕ, -я, ср. Действие по знач. глаг. успокоить и состояние по знач. глаг. успокоиться.
Все значения слова «успокоение»УМ, -а́, м. 1. Познавательная и мыслительная способность человека, способность логически мыслить. Природный ум.
Все значения слова «ум»Сравните это с процессом приспособления к весьма популярной в последнее время практике медитации: нельзя сразу ожидать успокоения ума.
Традиционно сначала изучают неаналитические методы, потому что в них можно найти простые техники успокоения ума.
Если же неопровержимый личный опыт так и не обретён, медитирующий должен некоторое время упражняться, вырабатывая ясное осознавание в медитации успокоения ума.