СПОКО́ЙНЫЙ, -ая, -ое; -ко́ен, -ко́йна, -ко́йно. 1. Находящийся в состоянии покоя, малоподвижный или неподвижный, тихий, не бурный. Спокойное море. (Малый академический словарь, МАС)
ВДОХ, -а, м. Каждый отдельный впуск воздуха в легкие, каждое отдельное вдыхание; противоп. выдох. Сделать вдох. (Малый академический словарь, МАС)
СПОКО́ЙНЫЙ, -ая, -ое; -ко́ен, -ко́йна, -ко́йно. 1. Находящийся в состоянии покоя, малоподвижный или неподвижный, тихий, не бурный. Спокойное море.
Все значения слова «спокойный»ВДОХ, -а, м. Каждый отдельный впуск воздуха в легкие, каждое отдельное вдыхание; противоп. выдох. Сделать вдох.
Все значения слова «вдох»Это даже не вздох, а глубокий спокойный вдох.
Затем сделайте спокойный вдох… Медленный выдох… Можно открыть глаза.
Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов и откройте глаза.