ПО́ЛНЫЙ, -ая, -ое; по́лон и (устар.) полн, полна́, по́лно и полно́; полне́е. 1. чего, чем и без доп. Наполненный чем-л. доверху, до краев. Полные ведра. Полная сумка. Корзина, полная ягод. (Малый академический словарь, МАС)
ВДОХ, -а, м. Каждый отдельный впуск воздуха в легкие, каждое отдельное вдыхание; противоп. выдох. Сделать вдох. (Малый академический словарь, МАС)
ПО́ЛНЫЙ, -ая, -ое; по́лон и (устар.) полн, полна́, по́лно и полно́; полне́е. 1. чего, чем и без доп. Наполненный чем-л. доверху, до краев. Полные ведра. Полная сумка. Корзина, полная ягод.
Все значения слова «полный»ВДОХ, -а, м. Каждый отдельный впуск воздуха в легкие, каждое отдельное вдыхание; противоп. выдох. Сделать вдох.
Все значения слова «вдох»Сидя на стуле, выпрямитесь, сделайте полный вдох, втягивая живот.
При выполнении дыхательных упражнений, при которых в действие вовлекаются эти мышцы, вырабатываются полный вдох и выдох.
В течение месяца можно довести количество полных вдохов до 10–12.