ВЫПОЛНЯ́ТЬ, -я́ю, -я́ешь. Несов. к выполнить. (Малый академический словарь, МАС)
УДА́Р, -а, м. 1. Резкий, сильный толчок, производимый кем-, чем-л. с размаху; резкое столкновение предметов, лиц при движении. Удар лодки о подводный камень. (Малый академический словарь, МАС)
ВЫПОЛНЯ́ТЬ, -я́ю, -я́ешь. Несов. к выполнить.
Все значения слова «выполнять»УДА́Р, -а, м. 1. Резкий, сильный толчок, производимый кем-, чем-л. с размаху; резкое столкновение предметов, лиц при движении. Удар лодки о подводный камень.
Все значения слова «удар»Перескок используется при смене ног, когда необходимо выполнить удар впереди стоящей ногой или коленом, предварительно поставив ногу в заднее положение.
Вы станете лучше осознавать, как в конкретной ситуации выполнить удар.
В спорте просто невозможно добиться заметных успехов без неудач, когда в течение длительного времени никак не удаётся эффективно выполнить удар, кувырок, движение.