Источник: Словарь афоризмов русских писателей. Составители: А. В. Королькова, А. Г. Ломов, А. Н. Тихонов
СДЕ́ЛАТЬ, -аю, -аешь. Сов. к делать.
Все значения слова «сделать»ВЫ́ДОХ, -а, м. Каждое отдельное выталкивание воздуха из легких, каждое отдельное выдыхание; противоп. вдох. Обычный выдох. Сильный выдох.
Все значения слова «выдох»Ребёнок должен сделать выдох и начать набирать воздух в лёгкие, постепенно поднимая верхнюю часть груди и ключиц.
Затем сделайте выдох через нос и рот одновременно.
Второй вариант этого упражнения – из исходного положения сделать выдох ртом без наклона вперёд и, одновременно делая «нижний замок», втягивать живот.