Источник: Словарь афоризмов русских писателей. Составители: А. В. Королькова, А. Г. Ломов, А. Н. Тихонов
РАЗОГНУ́ТЬ, -гну́, -гнёшь; прич. страд. прош. разо́гнутый, -гнут, -а, -о; сов., перех. (несов. разгибать). Выпрямить, распрямить кого-, что-л.
Все значения слова «разогнуть»РУКА́, -и́, вин. ру́ку, мн. ру́ки, дат. рука́м, ж. 1. Каждая из двух верхних конечностей человека от плечевого сустава до кончиков пальцев. Заложить руки за спину. Скрестить руки на груди.
Все значения слова «рука»При его выполнении нет необходимости делать вращательное движение туловищем – удар наносят, быстро разгибая руку в локтевом и плечевом суставах.
Кроме того, с помощью задней дельтовидной мышцы они также разгибают руку назад.
Одновременно разгибаем руки с гантелями из-за головы вверх.