Источник: Словарь афоризмов русских писателей. Составители: А. В. Королькова, А. Г. Ломов, А. Н. Тихонов
Пила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.
Все значения слова «пилатес»Когда мы начинаем заниматься пилатесом, первая цель – научиться лучше чувствовать тело и улучшить баланс.
В местном спортивном клубе я искала зал, где проходили занятия пилатесом, и вместо этого наткнулась на йогу.
Разберёмся, что происходит на уроках пилатеса начального уровня.