Синонимы к слову «степ-аэробика»
Связанные слова и выражения
- аквааэробика, пилатес, эспандер, сноубординг, сават, тайцзицюань, легкоатлет, квадрицепс, цигун, спортклуб, дзюдоист, тхэквондо, гиревик, разножка, миостимулятор
- фитнес, аэробика, шейпинг, хореография, скалолазание, капоэйра, разучивание, соревнование, чемпионка, секция, ушу, ходьба, тяжелоатлет, массажист, айкидо
- кикбоксинг, кун-фу, растяжка, велоспорт, штанга, спортзал
- нагрузка
- комплекс упражнений
- скандинавская ходьба
- бег трусцой
- беговая дорожка
- становая тяга
- жим лёжа
- плавание в бассейне
- поднятие тяжестей
- фитнес клуб
- езда на велосипеде
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: гетеропереход — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Предложения со словом «степ-аэробика»
- Она даже бросила степ-аэробику и записалась на гимнастику для беременных.
- Это уже более высокая степень нагрузки, предваряющая основной комплекс степ-аэробики – движения под ритмичную музыку.
- Поскольку мы уже получили достаточную нагрузку через ходьбу и прыжки, для степ-аэробики отведите не более 20–30 мин.
- (все предложения)
Значение слова «степ-аэробика»
Степ-аэробика (англ. step aerobics) — это разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, платформы (обычно - "ступень"), высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося. Степ-аэробика возникла в 1989 году благодаря Джин Миллер. Последняя, травмировав колено, по совету врача-ортопеда занялась укреплением мышц ног, ступая на ящик из-под молочных бутылок и сходя с него, в результате чего разработала первый комплекс упражнений. Движения (шаги) обычно именуют "шагами Reebok", так как данная фирма выступила пионером в производстве пластиковых платформ, используемых в спортивных залах. Выделяется 11 основных движений, выполняемых как с переносом массы тела с ноги на ногу, так и без него ("топаньем"). Хореография каждого упражнения тесно связана с его тактом, размером, обычно насчитывающим 32 доли. "Базовый шаг" насчитывает 4 доли (исполняется 4 шага), "коленце" - 4 доли, а "повторное коленце" - 8 долей. В идеале упражнение должно заканчиваться под противоположную ногу - так, чтобы его можно было повторить в обратном направлении. Сложность занятий меняется с ростом квалификации участников. Начинающие обычно последовательно исполняют основные движения, заучивая их, в то время как группы, состоящие из более опытных участников, применяют повороты, "мамбо" и "топанье". Как правило, в ходе занятия заучивается 2-3 комплекса, которые затем исполняются. Степ-аэробика создана в первую очередь для борьбы с ожирением и стрессом. Регулярные занятия способствуют крепкому сну и улучшают фигуру, придавая ей более стройные очертания . (Википедия)
Отправить комментарий
Значение слова «степ-аэробика»
Степ-аэробика (англ. step aerobics) — это разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, платформы (обычно - "ступень"), высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося. Степ-аэробика возникла в 1989 году благодаря Джин Миллер. Последняя, травмировав колено, по совету врача-ортопеда занялась укреплением мышц ног, ступая на ящик из-под молочных бутылок и сходя с него, в результате чего разработала первый комплекс упражнений. Движения (шаги) обычно именуют "шагами Reebok", так как данная фирма выступила пионером в производстве пластиковых платформ, используемых в спортивных залах. Выделяется 11 основных движений, выполняемых как с переносом массы тела с ноги на ногу, так и без него ("топаньем"). Хореография каждого упражнения тесно связана с его тактом, размером, обычно насчитывающим 32 доли. "Базовый шаг" насчитывает 4 доли (исполняется 4 шага), "коленце" - 4 доли, а "повторное коленце" - 8 долей. В идеале упражнение должно заканчиваться под противоположную ногу - так, чтобы его можно было повторить в обратном направлении. Сложность занятий меняется с ростом квалификации участников. Начинающие обычно последовательно исполняют основные движения, заучивая их, в то время как группы, состоящие из более опытных участников, применяют повороты, "мамбо" и "топанье". Как правило, в ходе занятия заучивается 2-3 комплекса, которые затем исполняются. Степ-аэробика создана в первую очередь для борьбы с ожирением и стрессом. Регулярные занятия способствуют крепкому сну и улучшают фигуру, придавая ей более стройные очертания .
Все значения слова «степ-аэробика»Предложения со словом «степ-аэробика»
Она даже бросила степ-аэробику и записалась на гимнастику для беременных.
Это уже более высокая степень нагрузки, предваряющая основной комплекс степ-аэробики – движения под ритмичную музыку.
Поскольку мы уже получили достаточную нагрузку через ходьбу и прыжки, для степ-аэробики отведите не более 20–30 мин.
- (все предложения)