Эстафетный бег является единственным командным видом лёгкой атлетики, в котором каждый участник пробегает отведённый ему этап, а результат и место команды определяются по времени, показанному всеми участниками.
В наиболее распространённых видах
эстафетного бега, проводимых на круговой беговой дорожке, длина отдельных этапов – 100, 200, 400 или 800 м.
Следует отметить положительные воздействия
эстафетного бега на развитие и совершенствование скоростных способностей спринтера.
Наиболее эффективно применение
эстафетного бега в тренировке юных спринтеров.
Как легкоатлетическое соревнование
эстафетный бег широко распространился в конце XIX века.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: рассверлённый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Эстафетный бег представляет собой особую форму бега на короткие дистанции.
Так, довольно часто, совершенствование техники
эстафетного бега может вестись в неправильном скоростном режиме, и используется как «добавка» к нагрузке другой направленности.
Использование
эстафетного бега учит развивать в раннем возрасте чувство коллективизма и способность сконцентрироваться, а различные игры в форме эстафеты способствуют эффективному обучению низкого и высокого старта, позволяет быстро наблюдать начальную скорость.
Наблюдения и анализ тренировочного процесса отечественных спринтеров показали, что
эстафетному бегу отводится чрезвычайно мало времени и места, а многие специалисты не в полной мере знакомы с методикой подготовки эстафетных команд.
Авторы не претендуют на исчерпывающее изложение всех вопросов, касающихся
эстафетного бега, но надеются, что если к представленному материалу отнестись творчески и осмысленно, то можно найти ему успешное практическое применение.
При проведении
эстафетного бега участники должны нести эстафетную палочку в руке и при смене этапа передать её из рук в руки в установленной 20-метровой «зоне передачи» (перекатывать или перебрасывать палочку не разрешается).
Во время
эстафетного бега передаётся специальная эстафетная палочка, зона для её передачи – 20 м.
Кроме того, по результатам бега на четыреста метров, моя задача попасть в сборную команду области в
эстафетном беге четыре этапа по четыреста метров.
Напряжение
эстафетного бега, бешеные удары пульса воплотились в молнию чувств между одинокими сердцами.
Конкурсантки успели и пособирать травинки-пылинки, и потанцевать, и
эстафетным бегом позаниматься.
Нельзя не отметить тот факт, что
эстафетный бег является не только одним из наиболее эмоциональных, увлекательных соревнований для участников, но и зрелищным для болельщиков.
Цели: провести разминку на месте; повторить технику спринтерского бега; разучить технику
эстафетного бега; провести беговые эстафеты.
Расстались друзьями, у нас было много общего, мы оба были открыты для общения с людьми, нам интересно было каждый день открывать новое пространство, встречать закаты и рассветы в новом месте, и его дирижирование трассой меня тоже восхищало, это была театрализация, которую и я осуществляю только во время
эстафетного бега в кругу своих друзей.