Ещё важнее, что есть все основания предполагать у A. sediba наличие
поясничного лордоза – изгиба вперёд.
К дефектам осанки относятся чрезмерный
поясничный лордоз, чрезмерный грудной кифоз, сколиозы, «плоская спина», а также сочетания некоторых этих дефектов.
В пояснице ореопитека было пять позвонков, как у человека, а самое важное: имелся
поясничный лордоз – изгиб вперёд, нужный для прямохождения.
В отличие от других поясничных позвонков L5 тоньше в задней части, что необходимо для формирования
поясничного лордоза.
Шейный и
поясничный лордозы более выражены у женщин, чему мужчин.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: агентирование — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Изгиб выпуклостью вперёд в нижней части позвоночника называется
поясничным лордозом.
Поясничный лордоз уменьшается при сидении и увеличивается в положении стоя.
В-третьих, выпрямление с возрастом
поясничного лордоза приводит к перерастяжению задних связок позвоночника, боль при этом глубокая и носит постоянный характер.
После того, как младенец начинает поднимать голову, образуется шейный лордоз; когда ребёнок учится садиться и ходить, формируется
поясничный лордоз и компенсирующие его грудной и крестцовый кифозы.
Выявляют уплощение
поясничного лордоза или рефлекторный поясничный кифоз («сгорбленность»), ограничение движений, лёгкую болезненность паравертебральных (околопозвоночных) точек в поясничной области.
Грудной кифоз выражен плохо,
поясничный лордоз уплощен, отмечается уплощение и всей грудной клетки.
Самой перегруженной дугой S-образной «рессоры» является
поясничный лордоз, амортизирующий нагрузки всего торса и противонагрузки со стороны нижних конечностей и таза при вертикальном положении человека.
При осмотре обнаруживается сколиоз в поясничной области или уменьшение
поясничного лордоза (изгиба позвоночника в поясничной области дугой назад), напряжение мышц в поясничной области в виде валика, болезненность при надавливании на остистые отростки поражённых позвонков.
В противном случае сохранение физиологического
поясничного лордоза гарантирует линию тяжести, проходящую через центр тяжести на бёдрах, при этом разгибатели оптимально задействуются в повседневной деятельности, способствуя хорошему профилю ягодиц (рис. 2.7).
Важно проанализировать взаимосвязь между позвоночником и большой ягодичной мышцей в частности сохранения
поясничного лордоза для эстетики данной мышцы.
По сравнению с другими расами у чернокожих людей отмечается преимущественное отложение жира в области ягодиц, что связано с характерным для этой расы
поясничным лордозом (специфическое искривление позвоночника кпереди).
У большинства людей линия тяжести проходит впереди позвоночника, поэтому вес тела не увеличивает изгибы, а выпрямляет
поясничный лордоз.
К концу года, когда ребёнок начинает стоять, появляется
поясничный лордоз.
Клиновидная форма обуславливает
поясничный лордоз.
Вершиной
поясничного лордоза является III поясничный позвонок.
Если говорить о грыжах, то по законам физики имеющийся у человека
поясничный лордоз при действии осевых нагрузок должен формировать выпячивание диска исключительно вперёд.
На рентгене можно заметить уменьшение толщины (атрофию) межпозвоночных дисков в виде уменьшения пространства между двумя позвонками, появление остеофитов – костных выростов тел позвонков, резорбцию (частичное растворение) костной ткани тела позвонка и изменение формы сегмента позвоночника (например, сглаживание
поясничного лордоза).
Поясничный лордоз может усиливаться также при чрезмерном отложении жира на животе.
Когда распределение веса тела меняется, перемещая его от пятки к передней части стопы, например, когда стоим на носочках или носим каблуки, человек для избегания последующего переднего дисбаланса должен исправить свою осанку, увеличив
поясничный лордоз, чтобы оставаться в равновесии.
Даже эффективная тренировка ягодиц может оказаться безуспешной, если вы имеете дело с человеком с уменьшенным или выпрямленным
поясничным лордозом.
У этих людей часто наблюдается ригидность
поясничного лордоза и таза, особенно в разгибании и антиверсии.
Убедившись в важности
поясничного лордоза для эстетики ягодиц, дадим некоторые практические рекомендации.
Тяга бедра может быть полезным упражнением для людей с ригидным
поясничным лордозом в разгибании, которые плохо реагируют на мобилизационные упражнения, показанные выше, и у которых во время основных упражнений наблюдается преобладание разгибания колена с большей активацией квадрицепсов в ущерб ягодицам.
Поясничный лордоз вырабатывается с того момента, когда ребёнок начинает постепенно вставать.
У женщин сильнее выражен
поясничный лордоз.
По мере развития беременности увеличивается
поясничный лордоз из-за смещения центра тяжести с области II крестцового позвонка кпереди, что приводит к увеличению угла наклонения таза.
При уменьшении
поясничного лордоза угол наклонения таза уменьшается.
Физиологический
поясничный лордоз значительно усиливается при чрезмерном отложении жира на животе и во время беременности.
Когда ребёнок встаёт на ножки, формируется
поясничный лордоз.
Постуральное выравнивание при ретропульсии (покачивание назад) и «плоской спине» характеризуется задними колебаниями таза (ретроверсия) с последующим уплощением
поясничного лордоза и разгибанием бёдер [12].
Шейный и
поясничный лордозы более выражены у женщин, чем у мужчин.
Если ребёнок начинает сидеть, а тем более стоять и ходить, формируется
поясничный лордоз, а также грудной и крестцовый кифоз.
При чрезмерном
поясничном лордозе или при переднем наклоне таза поясничный отдел может просто выталкивать содержимое брюшной полости вперёд в ограничивающую её прямую мышцу живота.
Статические нарушения проявляются уплощением
поясничного лордоза как приспособительной реакцией для уменьшения объёма движений позвоночника.