Заставляют ли они вас немного нервничать, блуждает ли ваш разум или же вы внезапно расслабляетесь и делаете
длинный вдох?
Для этого подходит дыхание, при котором выдох
длиннее вдоха.
Теперь юноша лежал выпрямившись, с закрытыми глазами и пытался
длинными вдохами восстановить сбитое дыхание.
Я сделала несколько
длинных вдохов – ну, получается, что теперь есть, и с этой мыслью придётся свыкнуться.
Выдох должен быть в два раза
длиннее вдоха, а задержка дыхания по времени равна длине вдоха.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: захватка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Для здоровья необходима и правильная структура дыхания, когда выдох должен быть вдвое
длиннее вдоха.
Очистительное дыхание мы совершаем так: на
длинном вдохе руки поднимаются вверх, максимально выпрямляя туловище, и на ещё более длинном выдохе «хаа» тело как бы падает вперёд, сгибаясь в пояснице, три раза.
Длинный вдох носом, и длинный выдох ртом.
В темпе шагов делать
длинные вдохи невозможно.
В идеале, выдох должен быть
длиннее вдоха.
Медленный
длинный вдох, который сопровождает движение на всём его протяжении, пока руки не поднимутся над головой.
Пара
длинных вдохов и выдохов.
Выполняя упражнение, сосредоточьте внимание на прохождении воздуха через нос, дышите ровно, равномерно, выработайте такой ритм дыхания, чтобы выдох был немного
длиннее вдоха, а всё упражнение, состоящее из 10 дыхательных циклов, можно было выполнить за 20—25 с.
Отход киллер планировал заранее и сейчас плыл, словно большая рыбина, над самым дном, стараясь пройти на
длинном вдохе максимально долго.
Почувствовала, как вместе с
длинным вдохом зреет внутри ярость – так бы и прихлопнула этого мямлю с его бегающими глазками!
– О-о-х…Доченька… – восхищённым шёпотом, на одном
длинном вдохе проговорила мама, доставая из коробки ботинок и поглаживая его по явно претендующему на кожу глянцевому боку, – а я на них всё смотрела, смотрела, так и не решилась купить…
Было приятно, как он пыхтит над ней, его размеренные
длинные вдохи и короткие выдохи всегда успокаивали её.
С этого момента с каждой схваткой ощущения обострялись, становились всё ярче, я старалась продышать каждую схватку
длинным вдохом и выдохом, глубоким вниз через рот, и так 4—5 раз я дышала в течение одной схватки (1 минута).
– Он провёл носом по изгибу моей и сделал несколько жадных
длинных вдохов.
На
длинном вдохе обратился к сверхэнергии, привычным уже образом до предела её уплотнил и принялся ускоренными темпами пережигать в алхимической печи.
Открываю окно, делаю последний
длинный вдох и натягиваю маску.
Я (сделав
длинный вдох): Постараюсь.
А затем выдыхайте через рот так, чтобы выдох был в два раза
длиннее вдоха.
– Никуда не годится, – произнёс сквозь зубы и сделал
длинный вдох.
Закройте глаза, успокойте дыхание, выдох
длиннее вдоха.
Пусть выдох будет в два раза
длиннее вдоха.
Попробуйте дыхание с удлинённым выдохом (вдвое
длиннее вдоха) и короткие виньясы, например пять кругов перехода из позы собаки мордой вниз в позу собаки мордой вверх и позу ребёнка.
Оно выполняется следующим образом: на
длинном вдохе руки поднимаются вверх и туловище максимально выпрямляется, а на более длинном выдохе «Ха-а!» тело как бы падает вперёд, сгибаясь в пояснице.
Для этого следует сделать несколько глубоких вдохов и выдохов (выдох должен быть
длиннее вдоха), отдаться настоящему моменту, возможно, уделив минутку выражению благодарности или молитве, а также привести в действие органы чувств: сосредоточиться на том, как выглядит и пахнет стоящая перед вами еда и какое блюдо вызывает у вас наибольший аппетит.
Сделав
длинный вдох и выдох, я вернул энергию в тело и скрыл источник.
Хочет сделать глубокий
длинный вдох, но ей это не легко, поскольку при этом возникает ощущение, что лёгкие не смогут так растянуться.
Для этого дыши ровно носом, а не ртом, выдох
длиннее вдоха.
Пассивный выдох пострадавшего должен быть в 2 раза
длиннее вдоха (около 2 секунд).
Пытаясь успокоиться, я ненадолго прикрыла глаза и прикусив губу сделала несколько
длинных вдохов и выдохов через нос.
Выполнять вдохи одновременно с шагами или переминаниями очень полезно, так как в таком темпе невозможно сделать
длинный вдох.