Предложения со словом «пампинг»
Тяжёлую пампинг тренировку следует проводить только очень опытным атлетам, так как она требует колоссальной концентрации.
Пампинг тренировку проводим в 2 – 3 упражнения (4 – 6 подходов), выполняя их отложенным суперсетом (т. е. отдыхая между подходами в одном упражнении – не более 1 минуты!).
Как повысить пампинг в мышечных тканях, как уменьшить влияние молочной кислоты на организм, как стимулировать кровоток, снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему – это все ко мне, спортивному массажисту.
Допил оставшееся с вечера в шейкере, сделал более гремучую смесь, добавив тестостерона, мне плевать, что сильнейший допинг, который выявляется на первых же пробах, на соревнованиях выступать не планирую, выпил в два приёма, в голове прояснилось, сердце забухало чаще, нагнетая горячую кровь в мозг и мышцы, я ощутил, как пампинг распирает плечи, грудь, руки.
Поясняю, что высокообъемные тренировки с небольшими весами в стиле пампинг (pumping) также относятся к тяжёлым, так как сильно закисляют мышцы лактатом (молочной кислотой), а сильное закисление (то есть химические повреждения) также требует длительного восстановления.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: ринггит — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Объёмные пампинг и статодинамика закисляют всю мышцу, а не только медленные волокна, и поэтому также срывают процессы восстановления и роста.
Пампинг либо статодинамику в рамках отдельных лёгких тренировок лучше делать только до очень умеренного закисления для исключения срыва восстановления после тяжёлой тренировки.
Отмечу, что в последнее время бодибилдинг дрейфует в стопроцентный пампинг.
Значение слова «пампинг»
1. спорт. в бодибилдинге — режим тренировок, при котором берётся относительно небольшой рабочий вес отягощения и упражнение выполняется в многоповторных сетах, а также увеличение объёма мышц в результате такой тренировки (Викисловарь)
Отправить комментарий
Значение слова «пампинг»
1. спорт. в бодибилдинге — режим тренировок, при котором берётся относительно небольшой рабочий вес отягощения и упражнение выполняется в многоповторных сетах, а также увеличение объёма мышц в результате такой тренировки
Все значения слова «пампинг»