Но именно правильное питание способствует
нейрогенезу, воспроизводству новых здоровых клеток мозга.
Нам известно, что мозг производит новые нейроны в течение всей нашей жизни – этот процесс называется
нейрогенезом.
Однако в последние годы изучение механизмов
нейрогенеза – возникновения новых нервных клеток в головном мозге взрослых животных – позволило учёным сделать настоящий прорыв в борьбе за человеческий мозг.
Нарушение баланса сахара и окисленных жиров резко ухудшает
нейрогенез.
Имеются чёткие свидетельства того, что, с одной стороны,
нейрогенез важен для создания новой ёмкости для памяти.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: дисконтёр — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Если мы имеем дело с систематической связью, то, возможно, повышенное потребление нездоровой пищи на протяжении жизни всё больше уменьшает гиппокамп и, скорее всего, из-за пониженного
нейрогенеза.
Если здоровый гиппокамп и в особенности его
нейрогенез поддерживает гибкость разума, без обновления нервных клеток мы застрянем в старых воспоминаниях и мыслях.
Мышь ищет какое-то время на том месте, где платформа была раньше, но вскоре находит новое место, по крайней мере, в том случае, если
нейрогенез нормально происходит в её гиппокампе.
Рис. 1.2 B. Если
нейрогенез заторможён, при первой попытке мышь точно так же находит платформу.
Некоторые продукты, такие как ягоды, орехи, зелень, рыба и зелёные овощи, содержат антиоксиданты и биологически активные вещества, которые улучшают память, защищают нейроны от повреждений и стимулируют
нейрогенез – процесс создания новых нейронов.
Одна из структур мозга, в которых
нейрогенез возможен и на более поздних этапах жизни, находится глубоко внутри обоих полушарий головного мозга и называется «гиппокамп» (от др. – греч. «морской конёк», структура мозга напоминает морское животное, что можно увидеть на рис. 1.1).
И, пожалуй, самым важным в
нейрогенезе является миелин.
Нейрогенез можно ускорить с помощью движения, например, танцев (подробнее об этом позже).
Питательная пища может заставить «морского конька» в нашей голове бежать рысью, пробудить
нейрогенез и защищать от духовного окаменения и неконтролируемых размышлений.
Интересно, что обонятельная кора – одна из немногих областей мозга, где во взрослом возрасте происходит
нейрогенез – образование новых нейронов.
Таким образом, усиление
нейрогенеза означает, что в мозге производится больше клеток, а это логичным образом положительно сказывается на его последующем функционировании.
Воздействие шума, напротив, приводило к снижению
нейрогенеза.
Однако были и работы, которые доказали, что с возраста 15 месяцев и до 6 лет у человека происходит двукратное увеличение числа корковых нейронов, что прямо говорит о том, что в постнатальном периоде идёт
нейрогенез.
Нейрогенез усиливается во время обучения, занятий спортом, но приостанавливается в периоды затяжного стресса.
Взрослый
нейрогенез, или рождение новых нейронов в определённых областях взрослого мозга, обеспечивает один из механизмов, с помощью которого нейропластичность поддерживает постоянную адаптацию и обучение.
Среди патогенетических механизмов, участвующих в возникновении и развитии депрессии, рассматривается роль системы ответа на стресс (в частности, гипоталамо-гипофизарно-тиреоидной оси), нарушений регуляции иммунной системы (повышение секреции противовоспалительных иммунных факторов – цитокинов), вклад процессов
нейрогенеза.
Это поддерживающее действие легло в основу нейропротекции, которое направлено на предотвращение дегенерации нейронов, стимуляции синаптической пластичности, защиты клеток мозга от окислительного стресса и апоптоза, ослабления депозиции амилоидных образований, стимуляции
нейрогенеза и предотвращения медиаторного дефицита.
В дополнение к компенсаторной пластичности, мозг также может вырабатывать новые нейроны в определённых областях головного мозга, процесс называемый
нейрогенезом.
Следующий аспект, который мы должны рассмотреть, – это механизм активации
нейрогенеза.
Активация зон гипоталамуса, ответственных за пищевое поведение, влияет на стволовые клетки обонятельного мозга, запуская
нейрогенез.
Уже давно наши учёные выяснили, что процессы, происходящие в мозговой ткани, имеют квантовую природу, так за память, за управление эмоциями и когнитивными способностями отвечает один из центров
нейрогенеза гиппокампа.
Только стремительный детский
нейрогенез способен заполнить проецируемые извне сверхсложные контуры и обуздать поток времени через почти инстинктивную игру с цветом…
Если данные не новы, то реакция для их обработки более непосредственна, и соответственно количество веществ-триггеров для
нейрогенеза гораздо меньше или вообще отсутствует.
Напротив, я читал новые статьи и в них чётко говорится о возможности
нейрогенеза у человека.
Наиболее активно
нейрогенез происходит во сне.
Между 10 и 20 неделями беременностипроисходит
нейрогенез: стволовые клетки, расположенные в нервном канале, размножаются и дифференцируются, образуя запас в 100 миллиардов нейронов.
У приматов
нейрогенез у взрослых выражен слабее.
Стресс также может снизить
нейрогенез в гиппокампе.
Гиппокампальный
нейрогенез у взрослых играет важную роль в обучении и запоминании.
На
нейрогенез существенное влияние оказывают BDNF и GDNF.
Данный процесс именуется
нейрогенезом, и для него очень важно учиться, познавать окружающий мир, путешествовать и общаться.
Исследования показывают, что регулярная физическая активность стимулирует выработку фактора, способствующего
нейрогенезу – мозгового белка, который побуждает к образованию новых нейронов.
В ходе
нейрогенеза мозг приобретает вполне определённую характеристику, с которой человеку и жить до конца своих дней.
Мы увидели, как взрослый опыт может изменить число синапсов и дендритных веточек, перекроить нейронные связи и активировать
нейрогенез.
Автор намеренно сводит вместе термины
нейрогенез и процесс нейросетевого дарвинизма.
Аналог поступает вместе с тимидином в новые клетки мозга, чтобы мы могли проследить течение
нейрогенеза – образования новых мозговых клеток.
На этом скане вы видите ещё менее обычное явление: обособленные участки концентрированного
нейрогенеза, который продолжается до сих пор.
Она занимается
нейрогенезом, в частности и у канареек.
При этом уже было доказано, что глюкокортикоиды, выделенные по причине стресса, а именно кортизол, уменьшают
нейрогенез в гиппокампах и атрофируют их.
Причина такого
нейрогенеза остаётся загадкой.
Открытие взрослого
нейрогенеза стало настоящей революцией; с какой стороны ни посмотреть, нейропластичность – исключительно важная область исследований.
Понятно, что
нейрогенез вызывает нешуточный ажиотаж, особенно его перспективы в терапии и борьбе со старением мозга.
Воодушевления ещё немного поубавится, если осознать, что подавляющее большинство исследований
нейрогенеза проводилось на подопытных животных, а не на людях.
При нормальной беременности значительная часть
нейрогенеза завершается к пятому-шестому месяцам.
Радикальный
нейрогенез он без побочки только на стерильных мозгах работает – а сложным все ассоциативные связи поперепутает.